Ghid practic pentru schimbarea stilului de viata de Letitia Cosma

Le recomand din tot sufletul aceasta carte, tuturor celor care vor sa-si gaseasca drumul si sa-si schimbe viata in bine. Toti vor gasi in ea, ceea ce au nevoie.

Monica Visan, Editura For You.

Un fragment din carte:

Aceasta ar putea fi modesta mea contributie la efortul comun al unor oameni, de a-i invata pe ceilalti cum sa se poata adapta la uriasele transformari prin care trecem acum. Ne este dat sa facem fata tranzitiei, impreuna. Fiecare dintre noi poate sa faca ceva in acest sens, la nivelul lui. Acesta e nivelul meu si astfel sper eu sa pot ajuta. Exista oameni pe care ii stiu dornici de cunoastere, dar care nu au acces la informatia de pe internet. De exemplu, cei din generatia mea, cei de 60 de ani. Ei nu inteleg ce se intampla, de ce sunt atatea nenorociri in aceste timpuri „apocaliptice” si de ce ne imbolnavim. Asa ca accepta versiunile religiei sau a celor de la colt de strada, chiar daca simt ca trebuie sa fie si alte explicatii.

 

Revenind la ideea de a face si eu ceva in acest sens, vreau sa spun ca nu am pretentia de a fi originala sau ca am adus idei noi, odata cu aceasta carte. Toate ideile scrise aici exista deja in lume, de mii de ani. Au fost aduse de oameni binecuvantati cu calitati deosebite. De la ei am invatat ceva deosebit. Am invatat ca victoria unui singur om este victoria intregii omeniri. Un om vindecat inseamna o rana inchisa si vindecata pentru omenire. Nimic nu este inutil si de prisos. Totul are un scop – si anume, ca fiecare pas inainte in evolutia noastra este pasul fiecaruia, dar si al Omenirii, in egala masura.

Marea invatatura pe care am primit-o si din care a izvorat ideea de a scrie o carte, este bucuria de a evolua impreuna.

Fiecare om, pe masura generozitatii sale, poate impartasi bucatica lui de experienta, mica lui descoperire, scanteia lui de iluminare, cu oricare alt semen al sau. Fiecare dintre noi poate fi, in acelasi timp, Invatator si Discipol, intrebare si raspuns, pentru sine si pentru ceilalti.

De fapt, noi traim intr-un camp de informatii, pe care orientalii il numesc „Akasha” – campul cunoasterii si de la care ne alimentam cu totii, in functie de rezonanta cu care vibram, dar si de anumite calitati extrasenzoriale.

Eu nu fac decat sa-ti arat cum pot prinde viata aceste idei, in practica de zi cu zi, dandu-ti exemplul meu. Cu totii avem aceste idei, dar nu suntem constienti de asta. Va trebui sa invatam cum sa „prindem” ideea si cum s-o adaptam nevoilor noastre. Nu exista reteta pentru asta. Ne orientam dupa intuitie. Important este sa faci din timp ceva pentru tine, pentru evolutia ta spirituala. Sa nu lasi aceasta lucrare pentru mai tarziu – adica la batranete.

Dar ma adresez si celor care sunt coplesiti de atatea informatii si de aceea amana mereu sa le puna in practica. Prin urmare, mai bine le depoziteaza deocamdata in biblioteca, pana cand „le va veni vremea”. Apoi apar alte informatii si sunt complet derutati. Cunosc asemenea oameni. Acestia abia asteapta sa vina cate un conferentiar in oras, cu speranta ca vor primi de la el informatia si clarificarea de care au nevoie, ca de un medicament. Apoi, asteapta sa-si faca efectul, fara ca ei sa depuna eforturi in acest sens. Sigur ca la conferinte primim mult mai mult decat informatii, dar trebuie sa facem si noi un pic de efort individual, ca sa aplicam in viata noastra ceea ce primim acolo. Eu am facut acest mic efort de a aplica ceea ce am invatat. Asta m-a dus la concluzia ca trebuie sa-mi schimb stilul de viata si sa traiesc mai constient.

Aceasta hotarare a venit dupa un incident care m-a adus la granita cu moartea si care mi-a dat o anumita deschidere catre cel de-al saselea simt, catre intuitie. Dupa aceasta experienta dramatica, au inceput sa-mi apara in cale, cartile cu care rezonam.

Am inceput cu Mircea Eliade (Istoria religiilor, Maytrei), autor care a declansat aceasta avalansa de intamplari spirituale in viata mea. Citindu-l, Mircea Eliade mi-a starnit si mai mari curiozitati (vorba lui Lucian Blaga), de a cunoaste lumea sub toate aspectele – atat pe cea de aici, cat si pe cea de dincolo.

Granita dintre viata de aici si cea de „dincolo” este foarte mica. Nu este decat un pas facut in alt plan, unde spiritul nostru isi continua existenta. Prin exercitiul intuitiei, iti extinzi constiinta si poti sesiza ca intre cele doua lumi e doar un val subtire. Cei care au capacitati extrasenzoriale pasesc mai usor dincolo de acest val, de unde pot aduce informatii. Prin ei se transmit mesaje de la entitati superioare. Odata cu transformarile prin care trece acum Pamantul – si, implicit, si noi – multi oameni de stiinta preocupati de aceste transformari cred ca ne vom ridica pe o vibratie superioara si ca, nu peste mult timp, vor fi foarte multi cei care vor avea intuitii si, prin urmare, acces la cel de-al saselea simt. Ne vor ajuta noile energii care se revarsa acum asupra Pamantului si care vor aduce transformari uluitoare, in constiinta si in viata noastra. Deja le simtim.

Omul de stiinta Gregg Braden este foarte preocupat de aceste transformari cuantice, iar scriitorul Gregg Braden ni le-a transmis cu foarte mare generozitate in carti memorabile, cum ar fi, Matricea divina sau Trezirea la punctul zero [Editura For You]. Noi nu trebuie decat sa ne trezim, sa constientizam ca totul este energie si sa intram in rezonanta cu ea.

Deci, dupa acea intamplare, am devenit mult mai receptiva la tot ceea ce se intampla in jurul meu – vazut sau nevazut. Deloc intamplator, imi picau in mana exact cartile si cursurile de care aveam nevoie la acel moment. Am trecut la faza de maturitate a lecturilor mele. Am o biblioteca frumusica in acest sens. Simteam nevoia de a cunoaste mai mult. Cu cat cunosti mai mult, cu atat ai impresia ca nu stii nimic. Numai ignorantii au impresia ca stiu tot.

Dar nevoia de a cuprinde mai multa cunoastere a venit in acelasi timp cu cea de a da si altora din ceea ce stiam. Uneori ai sentimentul ca trebuie sa impartasesti cu cineva ceea ce stii, ca sa te bucuri impreuna de satisfactia descoperirii si intelegerii si pentru a capata convingerea ca nu suntem singuri. Le imprumutam prietenilor cartile care mi se parea ca li se potrivesc. Prima mea meserie fiind cea de librar, citeam omul din acest punct de vedere si intuiam ce carti sa-i recomand.

Dreanarea limfei

Dreanarea limfei
Limfa este lichidul interstitial care scalda celulele corpului, aducand la ele nutrienti si indepartand rezidurile, este de fapt lichidul in care „pluteste” si in care se „dilueaza” sangele – toate procesele de detoxificare se petrec in primul rand prin intermediul limfei. Sangele este de fapt un amestec de limfa, globule albe si globule rosii. Spre deosebire de sange, limfa ajunge „peste tot” in corpul nostru in timp ce sangele este transportat doar prin vasele sanguine.

Corpul nostru insa contine mult mai multa limfa decat sange iar in ceea ce proveste mobilitatea, aceasta este dependenta de forte exterioare spre a se misca in „jurul” corpului; limfa nu are o inima care sa o pompeze asa cum are sangele. In consecinta limfa se bazeaza numai pe exercitiu si masaj ca sa se poata misca, si de aceasta cei mai multi dintre noi ducem lipsa mai in fiecare zi.

In afara de exercitiu si de masaj, „tehnica” prin care limfa poate fi circulata, pompata, este o tehnica asemanatoare masajului sau drenajului limfatic, o tehnica foarte simpla si foarte eficace: periajul uscat al pielii.

Binefacerile periajului uscat

– stimularea si cresterea circulatiei sanguine in organe si tesuturi in mod special in vasele capilare de sub piele;

– stimuleaza capacitatea de eliminare a toxinelor de sub piele, amorsand in acest fel eliminarea acestor toxine de la nivelul organelor si celulelor; altfel spus, mareste capacitate de detoxifiere naturala a organismului;

– stimuleaza terminatiile nervoase de sub piele, contribuind practic la „reîntinerirea” întregului sistem nervos;

– reduce depozitele de grasime de sub piele cu efect direct asupra celulitei;

– tonifica pielea si imbunatateste rezistenta sistemului imunitar;

– imbunatateste claritatea gandirii, stimuleaza functionarea plamanilor si creste nivelul de oxigenare a creierului.

Cum se efectueaza periajul uscat

– periajul se efectueaza inainte de a intra la dus, sau la baie, pe corpul gol, uscat, cu o perie cu par natural;

– periile cu coada, cu par de porc, sunt cele mai bune de folosit;

– In primele doua saptamani periajul se va efectua zilnic, iar dupa aceasta se poate face la fiecare 2-3 zile; dupa doua saptamani de la inceputul periajului, in scaunul zilnic se vor putea deosebi cantitati mai mari de mucus si este semn ca periajul a inceput sa-si faca efectul;

– directia si sensul de periere este cel aratat in figura alaturata; o alta metoda (mai usor de tinut minte) este de a peria corpul de la extremitati spre zona inimii pe fata corpului, respectiv de la extremitati spre zona dintre omoplati pe partea din spate a corpului; avem aici o exceptie: in coltul din dreapta-sus al pieptului periajul se face de sus in jos, spre ficat, spre locul de imediat sub sanul drept.
Manevrele drenajului trebuie sa fie extrem de blande, deoarece limfa circula chiar sub epiderma. Daca simtiti cea mai mica durere la comprimarea tesuturilor, principiile drenajului nu sunt respectate.

Pentru a nu traumatiza tesuturile, nu trebuie niciodata sa palpam sau sa se efectueze miscari de rulare, ci doar miscari mici, foarte delicate care pot fi surprinzatoare la inceput, dar extrem de eficace.

Avantajele metodei sunt evidente: nu mai exista senzatii de oboseala, iar punctele energetice sunt revitalizate. Numarul de sedinte este determinat in functie de caz.

Nu va lasati influentati de diverse metode obscure de relaxare si intretinere a sanatatii. Atunci cand doriti sa va ingrijiti trupul, apelati la metode stiintifice si documentati-va inainte, pentru a vedea daca metoda este buna pentru dvs.

Cum se maseaza corect gamba piciorului.

Ridica piciorul pentru masaj cu mâna stângă şi poziţia piciorului la unghi drept faţă de corp. Ia gambă în degetele de blocare a ambelor mâini aproape de glezna în sine, şi efectuiaza un masaj de presare abia simtita, deplasează-te încet în jos până la genunchi. Apoi a revena la poziţia iniţială şi repeta întreaga procedură de mai multe ori.

 

 

 

Masajul antebraţului

Indoaie bratul partenerului la cot si pune-l pe verticală. Apuca ferm de mână cu degete, stoarce uşor, uşor cu manele ca cu diapozitive de blocare traverseaza portiunea pana în jos, spre cotul manii. Apoi revino la încheietura mâinii şi repetă întreaga procedură de mai ori.

 

 

 

 

Masaj umarului

Stai mai aproape de umărul partenerului/ ei, apuca cu ambele mâini şi îndoaie braţul lui pana ce mana lui atinge celalalt umar.Cu degetele în jurul cotului braţului glisaţi-le la presiunea până la axila. Se repetă de mai multe ori.

Imunitate. Ganglionii limfatici, situati in anumite pozitii precise de-a lungul vaselor limfatice, prezinta un important rol in imunitatea organismului fiind adevarate centre de formare a limfocitelor – celulele care reprezinta memoria imunitara a organismului.

Atunci cand exista o anumita infectie sau inflamatie, limfocitele sunt cele care ajung imediat la locul afectat, preiau informatia referitoare la tipul de intrusi si determina apoi formarea anticorpilor specifici care ne ajuta sa invingem diferitele infectii microbiene sau de alta natura.

Exista de asemenea si alte reactii imunitare complexe care se desfasoara la nivelul ganglionilor limfatici in cazurile de boala.

In cazul in care vasele limfatice devin congestionate, blocate, prea incarcate cu produsi nocivi sau substante mucoidale, afectate grav de anumite tulburari sau chiar sectionate, limfa nu isi mai indeplineste rolul in mod corect.  In astfel de cazuri (care nu sunt rare) pot sa apara cu usurinta edemele si ulterior, in cazul unor obstructii persistente, pot sa intervina si boli structurale ale celulelor, cum sunt diferitele tipuri de cancer.

In cazul in care tesutul conjunctiv este puternic afectat (de exemplu in cazul arsurilor, inflamatiilor cronice, ulceratiilor, hematoamelor), este necesar ca sistemul limfatic sa elimine rapid de la locul afectat celulele moarte, substantele ce rezulta in urma procesului inflamator si toxinele. Cu cat acest proces este realizat mai grabnic, cu atat se produce o recuperare mai rapida a starii celui bolnav si o vindecare fara sechele.

Aceasta functie de curatare poate fi insa impiedicata si de un alt factor in afara obstructiilor sau congestiilor. Este vorba chiar de modul in care se desfasoara circulatia limfatica: daca in cazul circulatiei arteriale miscarea sangelui este asigurata de impulsul puternic dat de inima, in cazul circulatiei limfatice si venoase nu exista un “motor” la fel de puternic pentru a favoriza circulatia acestor fluide.

Modul in care limfa se deplaseaza de-a lungul vaselor limfatice este determinat ca urmare a contractiilor realizate de musculatura specifica situata in proximitatea vaselor limfatice. De aceea, in cazul persoanelor care stau foarte mult in picioare, sunt sedentare, mentin o alimentatie bazata in mare proportie pe produse animale (carne si lactate), aceasta miscare naturala a limfei este ingreunata de catre gravitatie, in corelatie cu consistenta mai crescuta a fluidelor limfatice.

Din acest motiv, masajul pentru drenare limfatica reprezinta un factor de stimulare a intregii circulatii limfatice, efectele ce decurg din aceasta fiind, in urma celor prezentate, evidente

Multa sanatate!

Cum s-a vindecat doctorul Brofman de cancer

Cum s-a vindecat doctorul Brofman de cancer

Dr. Brofman ne relateaza povestea vindecarii sale miraculoase de o boala incurabila, cunoscuta de noi toti, cancerul.

---

Mi se spusese ca mai am doua luni de trait

In 1975, sufeream de cancer in faza terminala. Mi se spusese ca mai am doua luni de trait si ca sfirsitul poate veni foarte brusc, in orice moment, daca stranutam sau tuseam. A trebuit sa fac fata unei realitati dure, conform careia fiecare zi putea fi ultima mea zi, fiecare ora putea sa fie ultima. Atunci mi-am dat seama ca oricit de mult mai am de trait trebuie sa traiesc fericit.

M-am hotarit sa maninc ce voiam

Viata mea nu ar fi avut nici un rost daca aveam sa o fac un compromis. Intrucit fiecare masa putea fi ultima, m-am hotarit sa maninc ce voiam, orice imi cerea corpul. Nu avea nici un sens sa maninc mincare care nu-mi placea doar pentru ca altcineva hotarise ca este mai sanatoasa pentru mine. Imi dadeam seama ca au intentii bune, dar stiam ca nu asa vreau eu sa procedez. Daca aveam sa ma vindec trebuia sa o fac bucurindu-ma de tot ce faceam, trebuia sa fiu sincer cu mine insumi, sa fiu realist. Trebuia sa cred in insanatosirea mea.

Mi-am dat seama ca aceasta boala este cauzata de un proces care a avut loc in constientul meu

Apoi mi-am dat seama ca aceasta boala este cauzata de un proces care a avut loc in constientul meu si ca as putea sa-mi folosesc constientul pentru a scapa de ea. Constientul meu este efectul felului in care am fost programat, exact ca un computer care produce unele rezultate datorita felului in care a fost programat. Puteam sa-mi reprogramez constientul.

Ceea ce percepem creeaza realitatea

Mi-a fost adusa la cunostinta teoria ca ceea ce percepem creeaza realitatea si am realizat ca trebuie sa-mi reprogramez constientul pentru a crea perceptia ca sint sanatos. Nu eram pregatit pentru o schimbare atit de rapida de la perceptia ca sufer de o boala terminala, dar mi-am dat seama ca-mi pot crea credinta ca ma fac din ce in ce mai bine, pina cind intr-adevar m-am insanatosit.

Avusesem credinta ca ma aflu intr-o stare continua de deteriorare, ca ma apropiam din ce in ce mai mult de moarte, si am stiut ca daca aveam sa-mi schimb aceasta convingere va trebui sa o schimb de la o inrautatire rapida, la o vindecare rapida. De asemenea, stiam ca aceasta schimbare poate avea loc in orice moment. Era ca si cum as fi apasat pe un intrerupator al mintii mele si sa insist ca stiu ca aceasta schimbare a avut loc. M-am hotarit ca daca momentul schimbarii pute fi oricind, atunci de ce nu ar fi acum?

Am stiut ca procesul de vindecare a inceput

Am simtit acel clic din constientul eu, si atunci am stiut ca procesul de vindecare a inceput. Tot atunci am decis ca este foarte important sa pastrez integritatea acestei decizii si a acelui moment. Stiam ca perceptiile mele trebuie sa-mi intareasca ideea ca acum ma insanatoseam. Imi tot aminteam cind mincam ca, mincind ceea ce-mi doream, faceam ce voia corpul meu ca sa poata sa accelereze procesul de vindecare.

Senzatiile fizice, ca un curent electric care-mi strabatea corpul, care pina atunci imi aminteau ca tumoarea mi se mareste, acum trebuia sa le percep ca semne ca tumoarea se micsora. Mintea mea cauta cit mai multe feluri de a percepe ca insanatosirea avea loc.

Inconjurat de oameni dispusi sa ma incurajeze

Stiam ca trebuie sa stau departe de acele persoane care inca ma percepeau ca suferind de o boala terminala, nu din lipsa de dragoste, ci pur si simplu ca sa-mi mentin atitudinea pozitiva fata de procesul de vindecare. Trebuia sa fiu inconjurat de oameni care erau dispusi sa ma incurajeze in aceasta initiativa aproape imposibil de realizat. Cind eram intrebat cum ma simteam, insitam sa raspund ca ma simt din ce in ce mai bine si vedeam ca de fapt era mai adevarat pe zi ce trecea.

Stiam ca este vital sa pastrez programarea pozitiva

Stiam ca este vital sa pastrez aceasta programare pozitiva si ca, daca eram relaxat si-mi spuneam cuvinte pozitive de trei ori pe zi, aveam rezultate extraordinare. Eram de multe ori tentat sa nu fac exercitiile de relaxare, dar apoi imi aminteam ca viata mea este in joc. Orice tentatie, atunci, era ceva care statea in calea vietii mele, si trebuia indepartata ca sa pot trai.

La inceput era foarte greu. Imi dadeam seama ca momentul schimbarii putea fi compromis foarte usor, de catre cuvintele si gindurile mele care percepeau si alte lucruri care nu aveau legatura cu faptul ca ma insanatoseam, si trebuia sa fiu cinstit cu mine insumi, si sa-mi dau seama ca dadusem gres. Atunci imi puteam spune ca ceea ce mi s-a intimplat era doar o repetitie, si ca momentul adevarat al schimbarii era acum.

Puteam sa ma identific cu vocea incurajatoare

A devenit din ce in ce mai usor. La inceput puteam sa-mi mentin integritatea convingerii doar pentru citeva ore la inceput, apoi o zi intreaga, apoi doua si apoi a devenit o certitudine. Stiam ca programul functioneaza. Puteam recunoaste vocea indoielii si stiam ca nu reprezinta adevarul. Puteam sa ma identific cu vocea incurajatoare. A devenit ghidul meu, care ma indruma spre sanatate. Eram in stare sa mentin certitudinea ca schimbarile pozitive au intr-adevar loc. Atunci cind nu simteam un simptom, imi spuneam ca poate nu voi mai simti acel simptom niciodata. Daca-l mai simteam imi spuneam ca poate procesul nu a era complet inca si ca de fapt simteam simptomul mai putin ca inainte.

Trebuia sa stiu ca schimbarile pozitive aveau loc acum

Trebuia sa stiu ca schimbarile pozitive aveau loc acum, asa ca puteam anticipa unele dovezi care sa-mi justifice perceptiile. Bineinteles ca am fost in stare sa gasesc ceva si astfel sa ma asigur  ca nu se intimpla doar in imaginatia mea, ci ceva real si astfel procesul devenea mai puternic.

In timpul perioadelor de relaxare, imi imaginam ca vad tumoarea care era localizata pe coloana vertebrala, la git, si ca vad un strat de celule canceroase cum moare si sint eliminate de catre corp. Stiam ca schimbarea, probabil neperceptibila inca, era definitiva. Stiam ca de fiecare data cind eliminam  produse toxice din corp, celulele canceroase moarte erau si ele eliminate, si-mi reaminteam asta de fiecare data. Insistam asupra faptului ca este adevarat.

Am hotarit ca era foarte important sa exprim totul

Stiam ca boala numita cancer reprezenta ceva tinut in mine, care nu fusese exprima, si cum tumoarea era localizata linga chakra gitului meu, insemna ca nu acceptam expresia Fiintei mele. Dar cum inca nu eram sigur de ce insemna aceasta am hotarit ca era foarte important sa exprim totul. Fiecare cuvint, orice sentiment, orice era in constientul meu si voia sa iasa la suprafata a fost exprimat in cuvinte stiind ca este vital pentru sanatatea mea. Inainte, traiam cu impresia ca daca spuneam tot ce simteam avea ca rezultat cearta, dar acum imi dadeam seama ca acest lucru era foarte apreciat de cei din jurul meu, ca ducea la armonie.

Era ca si cum am fi impartit o frecventa vibrationala

Inainte credeam ca, daca-mi exprim orice gind, se va intimpla ceva rau. Trebuia sa reprogramez acest lucru la credinta ca daca-mi exprimam orice gind, ceva minunat se va intimpla. Am luat aceasta hotarire si asa a si fost.

Mi-am dat seama ca am din ce in ce mai putine lucruri in comun cu fostii mei prieteni. Era ca si cum am fi impartit o frecventa vibrationala pina atunci, sa spunem 547 cicluri, orice ar insemna asta, si deodata m-a regasit la 872 cicluri, avind foarte putine lucruri in comun cu cei de la 547 cicluri. Trebuia sa-mi gasesc noi prieteni care si ei erau la 872, pentru a avea cu cine comunica.

Am inceput sa am un simt al compasiunii si intelegerii mult mai dezvoltat

M-am simtit atras de multimea de la 872 si ei de catre mine, ca si cum as fi devenit magnetic selectiv si anumite elemente ale realitatii erau departate pentru ca nu mai erau in acord cu noua Fiinta care devenisem. Stiam ca procesul este inevitabil si ca nu ar trebui sa-l schimb in vreun fel. Am inceput sa am un simt al compasiunii si intelegerii mult mai dezvoltat. Stiam ca viata mea depindea de aceasta indepartare a elementelor care nu mai erau in acord cu noua mea vibratie. Procesul era foarte simplu, dar nu si foarte usor intotdeauna.

Incepeam fiecare zi ca un proces de autodescoperire

Incepeam fiecare zi ca un proces de autodescoperire, fara o preconceptie despre cine eram, totusi din dorinta de a descoperi Fiinta care iesea la iveala si simteam o placere enorma cu fiecare descoperire facuta.

Imi imaginam scena din cabinetul doctorului cind acest proces de autovindecare se va fi terminat. Parca il puteam vedea, examinindu-ma, si vazind ca nu mai e nici o tumoare, cit de suprins va fi. Ar fi spus: Poate am facut o greseala. Imi imaginam aceasta scena in fiecare zi, in timpul perioadei de relaxare.

Poate ca am facut o greseala, a spus doctorul

Cam dupa doua luni de cind incepusem sa lucrez cu mine insumi, m-am dus sa fiu examinat de doctorul care ma declarase in faza terminala. Pe drum, stiam ca trebuie sa-mi mentin convingerea ca totul era in regula. M-a examinat si nu a gasit nimic. Mi-a spus: Poate ca am facut o greseala. Am ris tot drumul pina acasa.

Mi-am transformat felul meu de a fi. Stilul meu de viata s-a schimbat in mod dramatic. Nu mi se mai pare normal sa lucrez de la 8 la 4 ca fiecare om normal de virsta mea, sau sa-i spun oricarei alte Fiinte, superiorul meu, fiindca toti sintem Fiinte egale cu un potential infinit.

 

Adaptare de Alina Oprea

Culorile si caracterul

Culorile si caracterul

Culoarea sau culorile preferate pot dezvalui caracterul omului. Iata, spre exemplu, ce putem afla despre caracterul barbatilor, in functie de culoarea pe care o prefera.

1. Cei ce prefera culoarea rosie sint persoane care rareori se indoiesc de propriile calitati, sint insistenti si tenaci cind trebuie sa-si atinga scopul. Isi infaptuiesc cu indrazneala planurile si au incredere in ceea ce-si propun, chiar daca au pe moment un esec. Savureaza indelung succesul obtinut, dar pot fi impulsivi si greu de convins. In iubire isi aleg partenera de cele mai multe ori bazindu-se pe logica si, foarte rar, pe sentiment.

2. Cei ce prefera albastrul sint oameni nehotariti, care se indoiesc uneori, ceea ce constituie adesea o serioasa piedica in realizarea a ceea ce-si propun, impiedicind o alegere corecta si atingerea succesului. Dar ei pasesc pe calea plina de obstacole cu speranta intr-un miracol. Acesti oameni sint extrem de fericiti, daca partenerul le va intelege universul interior – o stranie imbinare de amaraciune si extaz, de credinta si scepticism – propriu acestora, acestor oameni speciali.

3. Cei ce prefera albul sint curajosi si energici, dar extrem de vulnerabili. Adesea ramin neintelesi de cei din jur si sufera indelung din aceasta cauza. Acesti oameni apleaca rar urechea la opiniile celorlalti si mai rar inca le urmeaza sfatul. In iubire isi aleg singuri partenerul si-l iubesc fara masura, dar daca nu primesc o iubire pe masura, ardoarea lor se stinge precum o floare ce-si pierde culoarea si se ofileste.

4. Cei ce prefera negrul sint oameni calmi, intelepti si rationali. Pentru ei sint importante confortul si echilibrul sufletesc. Oamenii acestia au o capacitate de munca si o stabilitate deosebita si isi ating cu siguranta obiectivul pe care-l au in vedere. Au multi prieteni si nu le nesocotesc nicicind sfatul. Iubesc cu sinceritate persoana aleasa si nu o vor trada niciodata, iar aceasta trebuie sa le raspunda cu aceeasi moneda.

5. Cei ce-si exprima preferinta pentru cafeniu sint oameni foarte rationali, cu un foarte dezvoltat dar al premonitiei si o memorie remarcabila. Foarte meticulosi si consecventi in decizii si planuri, in relatiile cu partenerii sint foarte binevoitori, dar mult prea credinciosi de multe ori. Aceste inexplicabile capricii si schimbarile bruste ale starii lor de spirit le umbresc relatiile cu femeile.

6. Cei ce prefera cenusiul sint oameni insistenti si exigenti cu ei insisi. Pentru ei sint de mare insemnatate acordul si intelegerea prietenilor si cunostintelor, pentru care fac si imposibilul. Dar daca prietenii i-au jignit o singura data, acesti oameni ii vor trece pentru totdeauna in rindul dusmanilor personali. Aceasta categorie de oameni nu iarta o jignire. Cu persoana aleasa ca partener de viata se straduiesc intotdeauna sa ajunga la intelegere si armonie si sa pastreze din toate puterile aceasta armonie.

7. Cei ce prefera culoarea verde sint oameni cu un caracter contradictoriu: ba sint prea linistiti, tacuti si trec neobservati, ba se transforma in niste veritabili tirani. Pot sa rida cu lacrimi si sa plinga in hohote, trecind de la o stare la alta.

Se deceptioneaza foarte des asupra oamenilor, rupind din motive inexplicabile relatii ce pina de curind pareau dintre cele mai bune, idilice chiar. Au nevoie de partener care sa le descifreze caracterul enigmatic si sa inteleaga secretul inconsecventei lor.

 

Dupa ce am aflat culoarea preferata a barbatilor, care-i defineste in mare masura, putem afla soarta cuplului, in anii ce vor urma. Pentru aceasta este suficient sa cerem componentilor unui cuplu sa-si precizeze preferintele in materie de culori.

In continuare, prezentam prognoza evolutiei relatiilor din cuplu, in functie de culorile preferate. Prima culoare mentionata este preferata de femeie, a doua – de barbatul din fiecare cuplu.

Rosu+rosu

Relatia acestui cuplu va fi pasionala, fierbinte, dar nu va fi de durata. Foarte curind cei doi se vor plictisi, relatia ii va deranja, vor fi chiar iritati. Un pericol real pentru cei doi il prezinta pretentiile pe care le au permanent unul fata de altul.

Rosu+cafeniu

Barbatul va avea o nevoie stringenta de atentie, grija si ocrotire din partea partenerei sale. Ea va trebui sa-i ghiceasca, dar si sa-i indeplineasca toate dorintele. Cu timpul relatia le va provoca multe neplaceri din cauza injosirii reciproce si a lipsei de intelegere dintre cei doi.

Rosu+cenusiu

Interes reciproc, intelegere si respect – iata ce-si vor oferi cei doi unul altuia. Relatia amoroasa va fi senina si fericita, dar daca inima barbatului apartine altei persoane, femeia nu trebuie sa incerce sa i-o cucereasca, deoarece nu va avea parte decit de neplaceri.

Rosu+verde

Alesul se va dovedi total imprevizibil: ba va fi prea generos in sentimente, ba se va transforma intr-un devorator al emotiilor partenerei. Pentru ca relatia sa mearga, femeia va trebui sa-i faca in toate pe plac si… sa-l ia asa cum este.

Rosu+albastru

Femeia va avea ocazia sa se convinga ca alesul ei este un tiran. Va trebui sa se supuna vointei lui. Relatiile dintre cei doi vor putea rezista, daca si partenera va deveni la fel de tiranica in intimitate, ignorind opiniile acestuia.

Rosu+alb

Daca partenera va da ascultare vocii sale interioare si nu-si va ignora propria intuitie, ea va putea cuceri rapid inima alesului sau. Iubirea aceasta se va dovedi de durata si plina de succes, daca alesul se va ingriji de partenera; de aceea, ar fi bine ca ea sa nu exercite presiuni asupra partenerului, sa nu-l forteze.

Rosu+negru

Barbatul ales ba va cadea in depresie, ba va pluti pe aripile fericirii. De aceea, partenerei nu-i va fi deloc usor cu el. Solutia este una: femeia va trebui sa ia in propriile-i miini friiele acestei relatii si sa conduca ea, inclusiv sentimentele partenerului sau.

Cafeniu+rosu

Chiar daca femeia va capta inima alesului sau, aceasta nu va fi iubire, ci o pura intimplare. In orice moment ea il poate pierde. Dar, daca el o va alege, atunci partenera nu trebuie sa se teama de nimic – fara indoiala, acesta va fi partenerul ideal, iar sentimentele lui sint sincere.

Cafeniu+cafeniu

Fiecare din cei doi parteneri isi va asculta  mai intii propria intuitie si, abia dupa aceea, va acorda atentie altor aspecte. In plus, amindoi partenerii sint capriciosi. De aceea, convietuirea lor poate merge doar daca vor tine seama, fiecare, de egoismul celuilalt, sacrificindu-si reciproc capriciile.

Cafeniu+cenusiu

Rabdarea si ratiunea vor deveni temelia bunelor relatii din cadrul acestui cuplu. Daca unul dintre parteneri nu va avea dreptate, celalalt i-o va spune, cu calm si fara nici un repros, astfel incit armonia nu va fi tulburata cu nimic.

Cafeniu+verde

El va fi simbolul visului neimplinit, iar relatia va fi scurta. O relatie amoroasa nu se va putea instala intre cele doua simple cunostinte, caci barbatul va fi mult prea schimbator si infidel.

Cafeniu+albastru

Dorinta de schimbare va face ca dorinta de schimbare sa nu reziste. Fiecare din cei doi parteneri se va stradui sa-l apuce pe Dumnezeu de picior. Care va reusi primul, nu se stie…

Cafeniu+alb

Barbatul implicat in aceasta relatie este un om cinstit si de nadejde, iubirea lui va fi ceva minunat pentru partenera care l-a ales. Iar daca ea va inceta sa-l mai iubeasca, va trebui sa-i explice de ce, caci el o va intelege si nu se va transforma in dusmanul acesteia.

Cafeniu+negru

Daca barbatul ii va da mai multa atentie partenerei sale decit propriilor lui interese, iubirea lor va putea fi de lunga durata.

Cenusiu+rosu

Relatiile in cadrul acestui cuplu va fi un sir nesfirsit de neintelegeri si pretentii reciproce. Daca cei doi parteneri vor putea ramine, unul pentru celalalt, o enigma de nedezlegat isi vor putea pastra iubirea ce-i uneste.

Cenusiu+cafeniu

Cei doi parteneri nu trebuie sa fie prea pretentiosi unul fata de celalalt, pentru a nu declansa un sir nesfirsit de ofense reciproce. Daca vor sti sa cedeze fiecare cind trebuie, nu se vor desparti.

Cenusiu+cenusiu

Cauza stricarii relatiilor, chiar a despartirii cuplului poate fi orice fleac, deci partenerii trebuie sa se gindeasca in ce fel sa evite aceasta. Daca vor lua totul asa cum este si se vor impaca fiecare cu naravurile celuilalt, relatia lor se poate mentine.

Cenusiu+verde

Vor cere prea mult unul de la celalalt. Relatia va fi insa posibila daca fiecare va accepta macar in parte lumea partenerului sau.

Cenusiu+albastru

Aceasta relatie de iubire este intelegere si respect reciproc intre parteneri, raminind pentru totdeauna o iubire solida, constanta, dublata de respect.

Cenusiu+alb

Partenera nu trebuie sa incerce sa-l faca pe partener sa se razgindeasca, nici sa-l convinga de ceva. Va trebui sa gaseasca interese comune si un limbaj comun, caci atunci relatia lor va avea sanse de succes.

Cenusiu+negru

El, cel ales de partener, este exact omul de care are ea nevoie. Relatia lor va fi solida, caci se vor intelege la superlativ.

Verde+rosu

Iubirea acestui cuplu poate fi impiedicata de lipsa flerului, iar imposibilitatea de a-si folosi intuitia poate fi cauza unor serioase neplaceri.

Verde+cafeniu

Intilnirile si relatiile din cadrul acestui cuplu sint aproape imposibile. Niciodata cei doi parteneri nu trebuie sa incerce sa-si schimbe unul celuilalt opiniile, caci fiecare va ramine cu propriile-i convingeri. Pentru a evita conflictele si insultele, este bine ca lucrurile sa fie luate asa cum sint.

Verde+cenusiu

Partenerul ales va avea intentii serioase, dar partenera nu trebuie sa-i dezvaluie acestuia propriile ei simtaminte. Orice indoiala apare vor putea sa se desparta cu usurinta (mai ales ea).

Verde+verde

Partenerei ii va fi extrem de greu sa ajunga la intelegere cu cel ales de ea. Daca va reusi, viata si dragostea pe care le vor trai cei doi vor fi un vis fermecat pentru ei.

Verde+albastru

Relatiile acestui cuplu vor fi de durata, daca schimbarile bruste de dispozitie ale partenerului nu vor distruge armonia acestei iubiri.

Verde+alb

Partenerul ales de ea este un om gata sa imparta cu partenera sa destinul, oricare ar fi el. Partenera ar fi bine sa evite orice posibila jignire a partenerului, caci in acest caz nu va exista intre cei doi o relatie de iubire. De aceea, ea trebuie sa fie atenta, caci si-ar putea pierde norocul.

Verde+negru

In acest caz, cuplul nu are nici prezent, nici viitor, din cauza diferentelor prea mari de opinii intre parteneri.

Albastru+rosu

Partenerul ii va pretinde partenerei sale sa i se supuna fara cricnire. Avind in vedere insa caracterul partenerei, este greu de presupus ca se va lega ceva intre cei doi.

Albastru+cafeniu

Relatia va fi plina de contradictii si reprosuri, dar nici unul dintre parteneri nu va fi capabil sa priveasca in perspectiva, pentru a vedea unde ar putea ajunge. De aceea, o relatie amoroasa este foarte complicata si de durata foarte scurta.

Albastru+cenusiu

Partenerii sint foarte diferiti, dar, cu toate acestea, nu se stie cum reusesc sa aiba o relatie de iubire stabila, sigura si de durata.

Albastru+verde

Partenerul ales nu se prea distinge prin constanta, dar ori de cite ori va avea probleme va alerga la partenera sa pentru a gasi sprijin. Partenera nu trebuie sa se lase prinsa in capcana si sa fie coplesita de sentimentul de compasiune, caci el nu este decit un cuceritor fatarnic, care vrea sa-si atinga scopul cu orice pret. Oricum, pentru partenera relatia se va transforma intr-o tortura morala si fizica.

Albastru+albastru

Aceasta relatie se va transforma intr-un caleidoscop de sentimente inaltatoare. Partenera va avea impresia ca iubirea se va sfirsi brusc, dar nu va fi asa, caci partenerul se va dovedi un om ce-i va darui fericire pentru toata viata.

Albastru+negru

Relatiile vor fi calme si placute, iar partenerul nu o va face pe cea care l-a ales sa regrete niciodata, absolut nimic.

Alb+rosu

Relatii mult prea furtunoase, care, din pacate, nu au nici un viitor.

Alb+cafeniu

Cuplul va trai o adevarata iubire, dublata de incredere reciproca. Partenerii vor avea parte de o fericire reala.

Alb+cenusiu

Relatia depinde de masura in care vor coincide opiniile despre viata ale partenerilor. Daca intersele si telurile celor doi sint departe de a fi comparabile, ba, mai mult, nici pozitia sociala nu-i apropie, este mai bine sa nu-si forteze norocul si sa renunte la incercarea de a avea vreo relatie.

Alb+verde

Partenerul se va dovedi viclean si-si va insela nu o data partenera. Este bine ca aceasta sa nu fie prea credula.

Alb+albastru

Viitoarele relatii ale celor doi vor fi un sir de capricii, pretentii si deziluzii, astfel incit nu poate fi vorba de nici un fel de dragoste.

Alb+negru

In acest caz, relatiile se vor apropia de ideal.

Alb+alb

Partenerii vor fi atenti unul fata de celalalt, ceea ce va face ca relatia lor sa fie una de durata.

Negru+rosu

Viitoarea relatie se va compune din tradare si ironii, flirt si ispite, umilinte si jigniri. Nu va avea perspective, partenerii nu trebuie sa se gindeasca la asa ceva.

Negru+cafeniu

Partenerului nu-i place monotonia in iubire – si are dreptate.

Negru+cenusiu

Pentru partener principalul consta in a-si atinge scopul. De aceea, partenerul va fi in asteptare: ii va acorda alesului atentia dorita, sau nu? Si cind anume?

Negru+albastru

Partenerul ales de femeia ce prefera negrul va fi imprevizibil. Daca relatia de iubire se va infiripa, va fi o relatie de durata, incununata de succes; daca nu, nici nu trebuie ca partenera sa insiste, caci lipitura nu va tine – soarta, ce sa-i faci.

Negru+verde

Cel ales este caracterizat de pasiune, dar si de slabiciune. Isi va atrage partenera prin natura-i schimbatoare. In concluzie, partenera va avea parte de o relatie futunoasa, dar de durata.

Negru+alb

Cei doi se potrivesc din toate punctele de vedere. Un sfat pentru partenera: pentru a nu-si distruge fericirea cu propriile-i miini, ea trebuie sa-si pastreze rabdarea si sa fie retinuta.

Negru+negru

Partenerii vor avea parte de o relatie minunata si o dragoste de durata.

 

Nora Nicolae

Cu un ris va puteti trata bolile singuri

Cu un ris va puteti trata bolile singuri

Cind ati ris ultima oara? Nu un ris sarcastic sau un pic fortat, ci ris din toata inima, cu folosirea gitului? Cind ati pufnit in ris sau v-a apucat un ris nebun? Raspunsurile la aceste intrebari banale pot spune intr-adevar ceva despre sanatatea dumneavoastra.

Detasarea de realitate este un factor important

Luindu-i ca exemplu pe francezi, se pare ca ei rid din ce in ce mai putin: 19 minute pe zi in 1939, 6 minute in 1980 si numarul acceselor a descrescut pina in zilele noastre, ajungind la 60 de secunde pe zi. Grijile, stresul, nelinistea, ritmul alert al vietii sint in cea mai mare parte responsabile de aceasta degringolada a risului printre obiceiurile noastre. Se pare ca risul nu se mai produce decit in situatii in care sintem foarte linistiti. Detasati-va si priviti viata ca un spectator, pentru ca multe drame se pot transforma in comedii!, ne sfatuieste filozoful Henri Bergson in lucrarea sa consacrata risului si comicului. De asemenea, el ne propune ca, atunci cind ne uitam la niste tineri care danseaza, sa ne astupam urechile pentru a nu mai auzi muzica (sau sa dam sonorul televizorului incet) si spectacolul poate deveni foarte repede amuzant. Motivul il reprezinta detasarea de ceea consideram pina atunci ca facind parte din realitate.

Binefacerile risului asupra fizicului si psihicului

Risul are efecte considerabile asupra organismului. Atunci cind ridem, utilizam cel putin 12 muschi ai fetei. Muschii abdomenului se relaxeaza, iar apoi si cei ai gambelor. Tensiunea musculara dispare putin cite putin. In cursul unei crize de ris nebun, capacitatea de schimb respirator este multiplicata de patru ori. Plaminii se afla in situatia de suprapresiune si pot elimina aerul cu o viteza de pina la 100 de kilometri pe ora. De fiecare data cind ridem in mod sanatos, oxigenul se manifesta in cantitate mare in singe, ceea ce permite o eliminare mai rapida a toxinelor, a zaharurilor, a grasimilor si a colesterolului. Risul produce o gimnastica abdominala. El lupta contra constipatiei, pentru ca izbucnirile de ris favorizeaza digestia, si accelereaza producerea de sucuri gastrice si de enzime necesare digestiei. Risul declanseaza o reactie hormonala, dar si o stimulare a catecolaminelor – hormoni insarcinati cu alertarea anticorpilor dispusi cu apararea organismului contra virusilor si a microbilor. Acest hormon reduce procesul inflamator, mai ales inflamatiile articulare. Mai actioneaza si asupra endorfinelor, care sint hormonii placerii si ai bunastarii. Ele au o actiune antidepresiva. Aceste morfine naturale sint de aproximativ 200 de ori mai puternice ca morfinele chimice. Mai exista si o stimulare a serotoninei, care controleaza somnul, inlatura gindurile negre, elimina tensiunea si micsoreaza stresul. Pe de alta parte, risul sustrage atentia. Atunci cind unui copil ii este rau si incepe sa priveasca la televizor un desen animat – amuzant, de exemplu -, el uita pentru moment de starea sa. Este in acelasi timp un puternic stimulent psihic, care favorizeaza optimismul, alunga tristetea si provoaca o veritabila dezintoxicare mintala. Astfel, dispunem de o forma de relaxare naturala. Se spune ca un minut de ris echivaleaza cu 45 de minute de relaxare, iar citeva minute pe zi valoreaza cit o ora de cultura psihica. Pina si relatiile noastre sociale sint afectate de aptitudinea noastra de a ride. Dupa un studiu american, oamenii reusesc mai bine in afaceri daca au simtul umorului dezvoltat. Chiar daca putem ride singuri, perioadele in care ridem sint adesea un fenomen de grup. Risul are nevoie de un ecou, scria Bergson. Deci, inainte sa recurgeti la tratamente costisitoare si complicate, ginditi-va la apararea dumneavoastra naturala: risul. Faceti ce doriti – vizionati o banda desenata, mergeti sa vedeti un film amuzant, cititi povestiri comice, spuneti glume, dar pastrati in viata dumneavoastra cotidiana timp si pentru ris. Iata o idee: inspirati scurt, timp de doua sau trei secunde, faceti o pauza respiratorie de la 5 la 10 secunde, expirati sacadat de la 5 la 10 secunde, un astfel de exercitiu repetat de mai multe ori declanseaza inevitabil risul.

Originea risului

Filozoful evolutionist Anthony Ludovici explica in 1993 ca risul provenea de la un reflex animal, care consta in aratarea dintilor pentru a speria inamicul. Daca aceasta afirmatie v-a facut sa rideti, cu atit mai bine! Risul pare inca sa fie un fenomen inexplicabil si specific omului.

Cluburile de ris pot fi un ajutor

Destul de recent au luat nastere cluburile de ris. Fondata in India de catre doctorul Kataria, formula a fost importata cu succes de multe tari: Statele Unite, Germania, Italia, Danemarca, Franta etc. Metoda pusa in practica de doctorul indian combina exercitii imprumutate din yoga si diverse tipuri de ris. La inceputul sedintei se spune buna ziua fara a vorbi, ci doar cu ajutorul risului, continuindu-se exercitiile cu mime. Fiecare dintre aceste exercitii are un nume: risul oamenilor stresati, al telefonului mobil, al leului etc. Pe masura ce sedinta avanseaza, risul, devenit mai putin fortat, apare mai usor si se manifesta in adevarate explozii de ris. Scopul este de a descoperi acel ris spontan, infantil, care apare fara motiv si care face bine atit corpului, cit si mintii.

Umorul ca medicament

La mijlocul anilor ’70 au fost precizate si explicate stiintific binefacerile risului asupra stresului, a somnului si a durerii. Totul a inceput in Statele Unite cu povestea lui Norman Cousin si cu pretinderea vindecarii acestuia prin ris, de fapt prin filmele lui Charlie Chaplin si ale fratilor Marx. Aceasta vindecare miraculoasa a fost posibila prin capacitatea risului de a mari secretia de endorfine – neurotransmitatori care actioneaza pentru a reduce durerea – inlocuind astfel analgezicele. Suferind de spondilartrita anchilozanta (maladie care afecteaza coloana vertebrala), acest reporter american suferea de dureri datorate bolii si era intr-un scaun cu rotile. Privind la televizor, nimereste din intimplare un film comic, care l-a facut sa rida, uitind in acest mod de suferinta. A retrait experienta cind a citit o carte de acelasi gen. Prin acest exemplu se poate spune ca este deci adevarata teoria prin care risul stimuleaza secretiile de endorfine, care au capacitatea de a atenua temporar durerea, stresul si tristetea.

Complement al terapiilor

Fiind calmant, risul declanseaza in corp o unda musculara, un fel de gimnastica care, rind pe rind, permite contractarea si decontractarea ochilor, buzelor, a abdomenului, a umerilor etc. Un masaj interior care tonifica organele si care stimuleaza apararea imunitara. Risul a fost integrat in arsenalul terapeutilor, in spitale devenind un complement al ingrijirilor, prin prisma proprietatilor sale antistres importante. Umorul nu este numai una dintre singurele arme naturale de care dispunem contra tristetii vietii, dar este un mijloc de a realimenta sistemul imunitar prin cresterea nivelurilor de imunoglobulina. Prin proces invers, cei care se lasa condusi de emotii negative sint mai adesea afectati de maladii. Risul, care altadata era considerat ca nepoliticos de catre societate si diabolic de catre biserica, a devenit o unealta in tratarea multor boli.

Constientizati importanta risului

Nu numai ca nu toata lumea cunoaste calitatile risului, dar in ultima perioada, el este ignorat. Astazi, pentru a-si arata seriozitatea in toate circumstantele si spiritul de responsabilitate, oamenii au mai multa nevoie sa fie seriosi. Si este adevarata si logica afirmatia conform careia se spune ca nu putem ride de toti si de toate, dar trebuie sa reinvatam sa ridem, asta in cazul in care am uitat, pentru a ramine sanatosi si tineri pentru o perioada indelungata!

 

Liana Hainarosie

Alberto Villoldo, din cartea Initiere si Iluminare,

Mi‑au trebuit multi ani pentru a intelege ca samanii nu trateaza boala, conform modelului existent in medicina occidentala. Pentru ei, toate bolile au radacini spirituale, iar boala se manifesta mai intai in corpurile subtile – corpul energetic, cel emotional si cel mental – pentru ca, in final, sa apara la nivelul corpului fizic. Pentru samani, provocarile fizice si emotionale ofera prilej de initiere si de renastere spirituala la un nou mod de a fi. Daca ocazia initierii este pierduta, e posibil sa apara un nou mesaj de trezire, sub forma unei boli si mai grave.

In aceasta carte veti descoperi ca modalitatea cea mai importanta de a te confrunta cu problemele fizice si emotionale si de a le depasi este trecerea printr‑o initiere sacra, care duce la moartea sinelui vechi, la renastere si iluminare. Iluminarea nu este o realizare indepartata, la care ajungi dupa ani de meditatie, nici ceva care te loveste peste noapte. Majoritatea samanilor considera aceste lucruri drept iluzii religioase ale imaginatiei, sau amanarea intr‑un viitor indepartat, a ceea ce poti face astazi. Iluminarea nu inseamna nici o simpla intelegere a naturii binelui si raului si nici a faptului ca, in sens metafizic, ele nu exista. Pentru samani, este o serie de treziri si intelegeri prin care trecem iar si iar. Aceste iluminari fac parte din calatoria noastra spre evolutie si nu putem sa eliminam niciuna dintre ele, pe masura ce inaintam catre nivelurile superioare. Le transcendem, le inglobam si depasim nivelurile initiale de intelegere – fiecare iluminare fiind o parte din Sinele integrat.

Iluminarea va ofera o intelegere superioara a calatoriei voastre prin viata; va elibereaza de suferinta emotionala si va ajuta sa deveniti constienti de adevarata natura a realitatii. Pe parcurs, pot aparea vindecari emotionale si fizice si, ca multi mari samani, este posibil sa va dezvoltati capacitatea de a‑i vindeca pe ceilalti, de a citi semnele destinului in natura si de a infrunta neinfricati moartea. Pentru saman, iluminarea nu este numai o stare de constienta interioara. Trebuie sa va manifestati darurile in lume, sub forma compasiunii, a curajului si smereniei, care sunt atribute rare in zilele noastre. Iluminarea a fost numita in multe feluri, in societatile post‑samanice – samadhi, extaz, intelegere superioara si seamana cu conceptul crestin al Gratiei Divine. Multe religii spun ca Gratia Divina poate fi acordata exclusiv de Dumnezeu – asa cum i s‑a intamplat Sf. Pavel, cand a trait experienta transformatoare, pe drumul spre Damasc, sau Profetului Mohamed cand a primit Coranul de la ingerul Gabriel. Ne‑am obisnuit sa credem ca nu putem dobandi harul divin prin eforturile noastre individuale. Dar este oare adevarat?

Laika au intuit ceea ce cercetatorii neurologi descopera astazi: iluminarea este o capacitate inerenta a creierului – nu doar un dar pe care ni‑l acorda o putere superioara. Si, desi este adevarat ca putem primi adevar si cunoastere direct de la Spirit, pe cai misterioase, ei au descoperit ca se poate atinge iluminarea prin finalizarea unor initieri in misterele vietii. Exista sapte perioade de trecere in vietile noastre – nasterea, maturizarea sexuala, prima iubire, casatoria, paternitatea sau maternitatea, perioada de atingere a intelepciunii si moartea. Pentru a trai aceste perioade ca initieri, trebuie sa ne confruntam si sa ne invingem demonii interiori, sa intelegem ca suntem una cu Creatorul si ca datoria noastra este de a sluji tot ceea ce este viu.

Daca nu se ajunge la iluminare, vindecarea este incompleta. In cosmologia lor, vindecatorii samani nu fac deosebirea intre cancer, diabet sau tulburari cardiace. Ei privesc aceste boli si multe altele ca fiind simptome ale unei disfunctii spirituale – pierderea senzatiei sacre de a fi una cu universul si neglijarea rolului nostru de participanti activi in Creatie. Pentru un Laika nu exista nicio diferenta intre a fi omorat de un jaguar sau de un microb. Pentru occidentali, a fi omorat de un microb inseamna boala, in timp ce a fi mancat de un jaguar este un accident – pur si simplu, un ghinion. Un Laika stie ca trebuie sa fie intr‑o relatie la fel de sacra si cu jaguarii si cu microbii – altfel, acestia il vor privi ca pe o prada. In plus, un Laika stie ca, prin visele sale, el trebuie sa participe la materializarea lumii ca si co‑creator, ori va continua sa repete cosmarul trecutului si sa accepte o lume visata de altii.

Religiile au descris iluminarea ca pe ceva imposibil de atins de catre omul obisnuit. Laika cred ca iluminarea este posibila pentru toti cei care doresc sa porneasca cu curaj in calatoria lor de initiere. Hartile necesare pentru a naviga pe acest teritoriu au fost realizate de marii maestri – inclusiv Christos si Buddha – dar trebuie sa fim dispusi sa urmam noi insine calea initierii, asa cum au facut toti marii invatatori. Trebuie sa ne eliberam de conditionarile genetice si psihologice pe care le‑am mostenit – trasaturi care ne predispun la a trai si muri in anumite moduri. Doar atunci vom incepe sa ne construim vieti sanatoase, autentice si cu adevarat originale. Putem sa ne cream noi corpuri, care imbatranesc, se vindeca si mor cu eleganta. Suntem iluminati.

Oare creierele noastre sunt programate pentru iluminare? Odiseea evolutionista de la materie la minte, la suflet, la spirit – in care fiecare pas il transcende si il include pe cel anterior – ma face sa cred ca iluminarea ar putea fi o forta conducatoare inerenta a naturii. Mai intai este un individ care tinde spre ceruri si atinge infinitul, apoi din ce in ce mai multi dintre noi il urmeaza, pana cand intreaga omenire descopera natura noastra transcendenta.

Poate ca e doar un vis cu ochii deschisi. Educatia mea stiintifica m‑a invatat ca materia s‑a nascut din nimic, odata cu Big Bang‑ul si ca viata este inaintarea, in intuneric si tacere, catre o moarte rece, la sfarsitul timpului. Multi ani am crezut ca explicatia materialismului stiintific este adevarata. Dar dupa propria mea initiere si dupa ce am gustat din infinit, mi‑am dat seama ca prefer compania vizionarilor, a barbatilor si femeilor care stiu ca destinul nostru este de a visa viata intru materializare. Sper ca va veti alatura noua!

 

Alberto Villoldo, din cartea Initiere si Iluminare, pe care o gasiti aici

http://www.editura-foryou.ro/index.php?p=detalii&carte=188

Remedii din cartofi

Din gradina cu sanatate

Remedii din cartofi

De origine din America de Sud, cartofii au fost adusi in Europa pe la jumatatea anilor 1500 de catre navigatorii spanioli. Pina in anii 1800 cartofii au devenit un aliment de baza in Europa, unde si-au cistigat popularitatea datorita calitatilor lor nutritive. Astazi exista mai mult de 100 de varietati de cartofi de diferite marimi, forme si culori (galbeni, rosii si chiar albastri). In ciuda diferentelor fizice toate varietatile de cartofi au calitati terapeutice similare.

---

Continut deosebit de bogat in vitamine si minerale

Componenta cartofilor consta intr-un mare complex de carbohidrati, fibre si proteine. Ei contin, de asemenea, vitaminele A, B-complex si C; fier, magneziu, potasiu.

Coaja cartofilor este foarte bogata in elemente nutritive si daca s-ar putea minca ar fi foarte bine.

Cartofii contin o mica parte de atropina. Aceasta substanta, in cantitati mari, este deosebit de otravitoare, dar in doze mici are efecte antispasmodice, ceea ce face din cartofi un calmant in cazul crampelor, usurind in acelasi timp traiectul gastrointestinal. Cartofii pot, de asemenea, fi utilizati si extern in cazul durerilor musculare si problemelor dermatologice.

Apa si sucul de cartofi sint folosite pentru diferite afectiuni

Unul din efectele terapeutice ale cartofului vine de la sucul alcalin pe care acestia il au, care poate neutraliza acidul gastric si reduce astfel tulburarile stomacului. Un alt efect binefacator il are apa in care au stat cartofii, care poate curata intestinele si reduce cantitatea de acid din sistemul gastrointestinal. Pentru a prepara aceasta apa trebuie sa spalati si taiati un cartof mare, dupa care il lasati peste noapte intr-o cana cu apa in care adaugati putina sare de mare. Beti aceasta apa in fiecare dimineata pe stomacul gol.

Pentru vindecarea ulcerului, a gastritelor se recomanda sa se consume cartofi cruzi sau sa se bea suc de cartofi.

In cazul insomniei, durerior puternice de cap este bine sa beti cite o jumatate sau un sfert de  pahar de suc de cartofi, cu o jumatate de ora inaintea prinzului si a micului dejun. Cura dureaza 3 saptamini.

Impachetarile cu cartofi, folosite pentru durerile musculare si articulare

Cartofii sint de asemenea folositi pentru vindecarea inflamatiilor si alinarea durerilor. Impachetarile cu cartof au fost de-a lungul timpului un remediu popular pentru alinarea tuturor durerilor musculare si ale oaselor. Cartofii retin caldura pentru o lunga perioada de timp, permitindu-i acesteia sa penetreze adinc in tesuturi.

Pentru a realiza aceste impachetari fierbeti o jumatate de kilogram de cartofi in coaja pina se inmoaie. Pasati-i si intindeti-i pe o pinza. Aplicati apoi acest bandaj pe zona afectata si infasurati totul cu o patura de lina. Schimbati bandajul numai dupa ce s-a racit complet.

Un important remediu extern pentru artrita consta în aplicarea unui cartof crud, taiat felii, peste piele; se tine acolo pina ce feliile devin moi si se indeparteaza. Se repeta operatia. Ca tratament intern, folositi apa in care au fost fierte cojile mai multor cartofi noi. Aceasta apa se bea cu o jumatate de ora inainte de micul dejun, dupa care se recomanda o plimbare scurta. Prin aceasta, depunerile reziduale vor fi inlaturate.

Cartoful crud, folosit impotriva muscaturilor de insecte si in cosmetica

Pe de alta parte, cartoful crud are un efect de racire. Feliile de cartofi aplicate pe dermatitele de contact si muscaturile insectelor aduc foarte repede alinare inflamatiilor si mincarimilor provocate de acestea. Pentru vindecarea usoara a inflamatiilor si ranilor, razuiti trei cartofi cruzi si amestecati-i cu lapte. Intindeti acest amestec pe o pinza si aplicati pe zona afectata.

Pasta de cartofi (cataplasma) se utilizeaza in cosmetica pentru combaterea matretei, a seboreei si a umflaturilor pleoapelor prin aplicatii locale. Aceasta cataplasma este foarte buna si in cazul arsurilor si degeraturilor.

E bine sa consumati si coaja cartofilor pentru ca este foarte nutritiva

Cind depozitati cartofii este bine sa stiti citeva lucruri. Indepartati cartofii care sint moi sau incoltiti. Cartofii maturi pot fi depozitati mai mult de doua luni, iar cei noi o saptamina. Amintiti-va ca este bine sa folositi coaja cit mai mult posibil pentru a mentine toate substantele nutritive si, daca nu se poate, coaja curatata sa fie cit mai subtire.

 

Cristina Matache

Tratamente cu ajutorul muzicii

Tratamente cu ajutorul muzicii

Unii asculta muzica clasica, altii rock, altii hip-hop etc., dar chiar daca stilurile sint diferite, rezultatul este acelasi: relaxarea. Dar aceasta nu este singura binefacere pe care v-o ofera muzica, ea putind fi unealta unei terapii: meloterapia. Si, ca in orice terapie, exista pacient si un psihoterapeut, in cazul nostru, un meloterapeut, sedinte individuale si sedinte de grup.

---

Meloterapia – un nou tip de comunicare

Meloterapia exista de vreo 40 de ani, fiind utilizata mai intii in Germania, Argentina si Brazilia. Unul dintre pionerii meloterapiei este Rolando Benenzon. Compozitor si psihiatru, R. Benenzon s-a interesat de meloterapie inca din 1962, iar parerea lui este ca a vorbi despre meloterapie este de fapt a te gindi la o succesiune de metodologii si de tehnici diferite care sa aiba ca scop comunicarea.

Ce este meloterapia

Meloterapia este acea parte a medicinei care studiaza complexul sunet – fiinta umana – sunet avind ca scop, prin utilizarea miscarii, a sunetului  si a muzicii, de a deschide canale de comunicare ale fiintei umane, cu obiectivul de a obtine efecte terapeutice, psihoprofilactice.

In ce situatiii se utilizeaza

Meloterapia apeleaza la tehnici de apropiere verbale si nonverbale prin asocierea sunetului, a corpului si grafismului, utilizind suporturi instrumentale, expresii ale corpului si ale vocii, la fel ca si incercarea unei destinderi psihomuzicale si a relaxarii. Aceste tehnici au ca scop sa actioneze asupra diferitelor dereglari de personalitate si sa creeze o reglare atit emotionala, cit si relationala la copii, cit si la persoanele in virsta.

Conversatie pe fond muzical

Conversatia este foarte utila in meloterapie. Ea are ca scop explicarea termenului de meloterapie si rolul pe care il joaca din punct de vedere terapeutic; aflarea gusturilor muzicale ale pacientului si daca el poate recepta muzica ca pe un mijloc terapeutic, pentru ca nimeni nu poate fi vindecat fara dorinta sa. In cazul in care exista dificultati de expresie verbala, o  ascultare muzicala, in timpul conversatiei, ar putea stabili un contact.

Bilantul de receptivitate, un mijloc de apropiere muzicala a bolnavului

Prin bilantul de receptivitate se intelege un mijloc de apropiere muzicala a bolnavului. Prezentarea muzicii trebuie facuta ca o expresie, un limbaj, un mesaj, pentru ca bilantul de receptivitate nu este un test. Dupa ce a ascultat un fragment muzical care a durat 3 minute, pacientului ii este propus sa formuleze cu voce ceea ce era interiorizat. Bilantul este compus din zece fragmente pentru adulti si sase pentru copii.

Bilantul psihomuzical activ

Bilantul muzicoterapiei active este inspirat din lucrarile doctorului Benenzon si demonstreaza mai ales interesul comportamental in ceea ce priveste instrumentul decit posibilele cicatrice ale pacientului. Un bilant psihomuzical activ este compus din doua parti:

1) Pe fondul unor instrumente cu utilizare simpla, pacientului ii este cerut sa faca ce doreste;

2) Acelasi lucru ii este cerut sa faca sub influenta a patru fragmente reprezentative prin ritm, armonie si electroacustica  dintr-o melodie. Scopul este de a cunoaste comportamentul pacientului in functie de descoperirea instrumentului favorit, inainte de a incepe o sedinta de meloterapie.

Meloterapia receptiva

Exista mai multe tipuri de interventii, pe care meloterapeutii le utilizeaza in functie de locul terapeutic. In ceea ce priveste meloterapia receptiva, sedintele se pot practica individual.

Este vorba despre o continuitate muzicala

Sedintele de asociere a trei opere au ca scop inlaturarea necomunicarii si constientizarea dificultatilor afective traumatizante si orientarea spre evolutia lor. Meloterapeutul construieste un montaj cu trei fragmente muzicale care permit pacientului sa resimta o cale de comunicare.  In cazul asocierii a doua opere exista avantajul ca pot facilita chiar de la bun inceput verbalizarea pacientului, fiind intrebuintata cu succes in cazul copiilor si al adolescentilor. Rolul meloterapeutului este de a calcula folosirea a uneia, a doua sau a trei asocieri, de a folosi piese integral sau partial, in functie de posibilitatea de ascultare a pacientului. Sedinta de meloterapie receptiva cu ajutorul unei singure piese este psihoterapeutica, mesajul compozitorului, diferitele gesturi ale interpretului putind interveni in receptarea pacientului. Este vorba despre o continuitate muzicala, de o insiruire de ginduri, de o expresie afectiva cauzata de ascultarea piesei. Prin raportare la pacient, meloterapeutul trebuie sa simta muzica ce ii permite primului sa se regaseasa.

In ce consta ciclul de meloterapie

Daca se practica in grup, derularea unui ciclu de meloterapie receptiva consta in: discutia si intilnirea individuala meloterapeut-pacienti, participarea la trei sedinte, o noua intilnire individuala pacienti-meloterapeut, participarea la alte trei sedinte, sfirsitul ciclului – o noua intilnire individuala meloterapeut-pacienti. La aceasta ultima intilnire, meloterapeutul decide daca este nevoie sau nu de un nou ciclu. Ciclul meloterapiei receptive este, pe rind, un grup inchis, dar si unul deschis permitind posibilitatea acceptarii de noi pacienti. Unealta terapeutica in meloterapia receptiva o reprezinta dispozitia pacientilor, locul intilnirii si al vorbelor. Dificultatea elaborarii unui program muzicoterapeutic pentru meloterapeut consta in faptul ca la fiecare sedinta el poate intilni sau primi noi pacienti, pentru ca, asa cum am spus si mai sus, este un ciclu deschis. Constructia muzicala a unei sedinte trebuie sa aiba efecte  asupra a patru sau cinci persoane mai vechi in grup, ceilalti membri integrindu-se sau nu pe parcursul sedintelor.

Meloterapia activa

Sedintele de meloterapie activa au aceeasi functionare cu meloterapia receptiva.

In sedintele de grup ale meloterapiei active, intilnirea pacientilor din dorinta de a cinta si de a-si pune la comun ideile fac din aceasta un mijloc privilegiat de comunicare si de exprimare. Intr-o executie terapeutica, pacientii trec prin  toate fenomele specifice unui grup: lider, colider, care poate vorbi sau cinta, monopolul expresiei, inhibitia etc.

4 pasi de exprimare

– ascultarea, motivarea, fixarea si dezvoltarea fiecaruia permit gasirea unui loc, a propriului loc in recunoasterea sunetului, care este diferit pentru fiecare pacient in parte

– dialogul prin sunete, adica fiecare pacient isi alege un partener cu care face un schimb de pasaje melodice si ritmice, stabilind astfel inceputul unei comunicari sonore

– comunicarea in grup, in care fiecare face ce vrea cind vrea, fara vreo restrictie dinainte stabilita.

– cel de-al patrulea pas consta in raspunsul benevol al fiecarui pacient la intrebarea meloterapeutului despre cum a simtit acea melodie sau acel fragment melodic.

Un mijloc care favorizeaza relaxarea

Destinderea psihomuzicala este un mijloc care favorizeaza relaxarea prin folosirea schimbarilor de tensiune detinute de muzica. Ea este compusa dintr-o serie de extracte de opere, care trec de la un tempo rapid la unul lent, unde solistul incearca sa-l invaluie pe bolnav, sa-i ofere dispozitia care sa-l faca sa evadeze, sa traiasca citeva clipe relaxat.

 

Documentar de Crina Popa

Tratarea afectiunilor prin intermediul unghiilor

Tratarea afectiunilor prin intermediul unghiilor

Prin unghiile de la miini se trateaza stomacul si intestinul

In medicina traditionala in unghii este oglindita sanatatea intregului organism. Pentru terapie este necesara o examinare cu atentie a unghiilor de la miini si picioare pentru a descoperi unghia cea mai schimbata in ceea ce priveste culoarea (palida, albastruie sau, dimpotriva, rosie), forma (unghia cea mai deformata) si temperatura (unghia celui mai rece sau mai cald deget). Dupa aceea are loc determinarea sensibilitatii fiecarei unghii prin intermediul unei apasari egale ca intensitate. Scaderea sensibilitatii (amortirea) sau cresterea ei (durerea) in orice zona a unghiei indica faptul ca tocmai acea unghie trebuie supusa tratamentului.

Afectiunile stomacului, ale intestinului, ale vezicii biliare sau urinare se trateaza cel mai bine prin intermediul unghiilor de la miini, iar bolile ficatului, ale inimii, ale splinei si rinichilor prin unghiile de la picioare. Unghiile degetelor mari de la miini sau de la picioare sint predestinate pentru a arata sanatatea corpului intreg. Bolile acute se trateaza cel mai bine prin intermediul unghiilor de la miini, iar cele cronice prin intermediul celor de la picioare.

Printre cele mai comode si mai accesibile metode de tratament se numara masajul, incalzirea sau racirea unghiilor, terapia cu ajutorul culorilor, al vibratiilor.

Masarea unghiilor – metoda de mentinere a sanatatii

Masajul este cea mai accesibila si mai populara metoda de corectie a sanatatii care este eficienta practic in orice tip de afectiune. Pentru masarea zonelor locale sint folosite niste betisoare speciale, confectionate din metal sau lemn, sau orice alte mijloace accesibile, aflate la indemina, cum ar fi betele de chibrit, un creion neascutit, o agrafa.

Inainte de inceperea masajului se alege unghia afectata (posibil si citeva unghii) si cu virful betisorului de diagnostic se apasa in mod egal pe toate punctele localizate in jurul unghiei (cite opt in fiecare parte). Pielitele din jurul unghiei sint umezite putin. Apasarea cu betisorul nu trebuie sa fie nici foarte puternica, nici foarte slaba, dar egala pentru toate punctele. Se descopera in acest mod cele mai dureroase puncte (in medie intre trei si cinci), dupa care cu virful aceluiasi betisor se maseaza punctele dureroase pina la disparitia durerii.

Masajul oricarui punct are loc intr-o singura directie: catre centrul unghiei. In timpul masarii cu betisorul special se pot face miscari circulare: in cazul afectiunilor acute miscarile trebuie sa fie facute in sensul acelor de ceasornic, iar in cazul celor cronice in sens invers. Cu cit mai rapide sint aceste miscari, cu atit mai putin dureroasa este procedura.

Terapia cu ajutorul cirligului de rufe

O metoda de actiune asupra unghiilor simpla, accesibila si efectiva in conditii domestice este folosirea unui cirlig de rufe obisnuit care are un arc foarte strins. Astfel, in cazul unei unghii palide, cirligul se prinde in zona de la radacina unghiei. In momentul de apasare se observa o inrosire a unghiei.

In cazul unei unghii de culoare rosu inchis cirligul se prinde de centrul unghiei, observindu-se imediat o paliditate a unghiei. In cazul in care zona centrala a unghiei este palida, iar zonele laterale sint rosii, cirligul se prinde de partile laterale. Cirligul nu trebuie lasat foarte mult, ci numai atit cit il suportati.

Incalzirea unghiilor si imunitatea organismului

Incalzirea unghiei este foarte eficienta pentru pacientii de virsta inaintata si care sint slabiti ca urmare a unor afectiuni cronice de lunga durata, pentru ca aceasta activizeaza capacitatile imunitare ale organismului. Aceasta metoda le este recomandata flegmaticilor si mai ales melancolicilor. Este de asemenea indicata pacientilor la care se observa o circulatie sangvina proasta in virfurile degetelor, scaderea temperaturii degetelor, schimbarea culorii unghiilor – paliditatea sau invinetirea acestora, scaderea durerii.

Unghiile pot fi incalzite cu ajutorul unor tigarete de diferite dimensiuni (in acest caz se folosesc de asemenea miscarile circulare). Se tine tigareta aprinsa la o oarecare distanta de unghie (la distanta la care pacientul simte o caldura suportabila) si se fac miscarile circulare in jurul unghiei. In afara de aceasta, incalzirea unghiei se poate face apropiind treptat tigareta de unghie, dupa care o indepartati. Incalzirea se face pina cind veti simti o senzatie de caldura stabila in unghie. Dupa aceasta procedura trebuie sa pastrati cit mai mult caldura in locul de tratament (timp de aproximativ doua ore dupa aceea nu va spalati pe miini cu apa rece si feriti-va de aerul rece). Daca nu aveti in casa tigarete, unghiile pot fi incalzite sub robinetul cu apa calda sau in ulei incins nu foarte tare. In acelasi scop poate fi folosit si foehnul.

Racirea unghiilor este recomandata in cazul temperaturii ridicate a corpului si a membrelor (de exemplu in cazul gripei cu temperatura ridicata) sau a unei unghii. Cel mai simplu mod de racire a unghiei este punerea unei bucati de gheata pe ea.

De culoarea unghiilor depinde sanatatea noastra

In cazul terapiei prin intermediul culorilor, unghia se vopseste cu un lac sau cu o carioca in diverse culori. In functie de afectiune, unghia este vopsita intr-un anume fel, iar culoarea trebuie mentinuta de la citeva ore pina la citeva zile. Va prezentam in tabelele alaturate legatura dintre culoare si unghii in medicina traditionala chinezeasca.

Astfel, lacul rosu pe unghia degetului aratator de la mina stinga duce la cresterea energiei in intestinul subtire. Acelasi lac pe acelasi deget, dar de la mina dreapta are un efect inhibitor asupra intestinului subtire. De aceea, trebuie sa stim ca de culoarea unghiilor depinde sanatatea noastra.

O metoda de perspectiva in acest domeniu este stimularea unghiilor prin intermediul vibratiilor (acest lucru se face cu ajutorul unor aparate cu frecventa si intensitate deosebite). Aparatele cu frecventa scazuta sint recomandate pentru tratarea afectiunilor acute, care se caracterizeaza prin simptome clare. Aparatele cu frecventa ridicata sint recomandate in tratarea afectiunilor cronice.

 

 

Magnetoterapia – folosita de cei cu tensiune ridicata

Magnetoterapia nu trebuie folosita la pacientii cu sensibilitate ridicata sau la cei care au tensiunea arteriala crescuta. Magnetii pentru tratament au diferite forme si dimensiuni.

Magnetii rotunzi au forma unei tablete, la care una dintre suprafete este vopsita in culoarea alb (polul sud), iar cealalta – in galben (polul nord). Polul nord al magnetului are o actiune de tonificare, in timp ce polul sud are o actiune de inhibare. Magnetii se pun pe suprafetele unghiilor. In cazul unei afectiuni cronice a ovarelor, pe unghia celui de-al patrulea deget de la piciorul drept se asaza un magnet astfel incit deasupra sa fie partea alba, iar pe unghie partea galbena: acest lucru va avea un efect tonifiant. Pentru cresterea functiei glandei tiroide pe unghia celui de-al doilea deget de la ambele miini se pune un magnet cu partea alba in sus, iar pentru tonificarea energiei din plamini, in cazurile de bronsita acuta, pe unghia celui de-al doilea deget al piciorului drept se pune un magnet cu partea galbena in sus.

Magnetii in forma de inel constau din doua parti: centrala si periferica. Magnetul are o actiune de tonificare daca in centru se gaseste un magnet de culoare alba, iar daca in centru este cel de culoare galbena, actiunea este de inhibare.

Pentru tonificare energiei pancreasului in cazurile de diabet zaharat, pe unghia celui de-al cincilea deget de la unul dintre picioare trebuie sa puneti un magnet cu partea centrala de culoare alba, iar cea periferica de culoare galbena.

In cazul magnetilor lungi, culoarea alb indica polul nord, iar culoarea galben – polul sud. Liniile de putere sint indreptate de la polul nord catre sud. Un asemenea magnet se pune de obicei pe centrul unghiei (de-a lungul liniei centrale de energie). Daca liniile de putere ale magnetului coincid cu directia liniei energetice, are loc o tonificare, iar daca sint indreptate in directii opuse are loc procesul de inhibare.

Dupa aplicarea magnetului, se observa schimbarea starii de sanatate pe parcursul primelor 20 de minute. Daca starea se inrautateste, trebuie sa schimbati dispunerea polilor magnetului. Durata de mentinere a magnetului pe unghie variaza de la citeva minute pina la citeva ore.

Mentinerea unor unghii frumoase

Nutritia: Daca vreti sa aveti niste unghii frumoase, urmati un mod de viata si un regim alimentar bogat in albumine si minerale, cum sint sulful, calciul, zincul, vitaminele D, A si E.

Exercitii de profilaxie a unghiilor: Stringeti palmele pe jumatate si frecati-va cu putere unghiile de la ambele miini unele de altele. Timp de 3 secunde stringeti fiecare unghie intre degetul mare si cel aratator de la mina cealalta, incepind cu zona de la baza, apoi centrul si in final virful unghiei. In fiecare zona faceti cite opt apasari.

Cu un efort maxim, timp de 3 secunde, apasati virful degetului mare cu celelalte. Repetati de trei ori aceasta procedura pentru fiecare deget.

Proceduri profilactice pentru unghii: Tineti-va unghiile in apa calda cu suc de lamiie. Dupa aceea frecati-le cu atentie cu o periuta, cufundati-le din nou in solutie si stergeti-va pe un prosop uscat. Masati-va fiecare deget cu ulei de susan negru! Stralucirea naturala a unghiilor poate fi redata prin ungerea lor cu ulei vegetal in care se adauga plante aromatice.

 

Georgeta Licsandru

Terapie cu ajutorul arborilor sau Copacoterapie

Terapie cu ajutorul arborilor sau Copacoterapie

Arbori pentru sanatate

Stim ca ne putem trata cu ajutorul arborilor vii, dar si cu fragmente din lemnul acestora. Acest tratament este util in diverse boli, dar pina in prezent nu s-a stiut ca fiecare arbore are un bioritm al sau – cu ore de repaus si ore de maxima activitate biologica. Aceste perioade de maximum sint cele in care arborii ne aduc un folos maxim din punctul de vedere al efectelor terapeutice.

Unii arbori ne atrag, altii sint neplacuti, resping si sperie, produc emotii negative. Fiecare dintre noi isi poate gasi copacul care i se potriveste, a carui energie o va resimti si care il va ajuta.

Este necesar sa mentionam, de asemenea, ca arborii au unii energie pozitiva, altii energie negativa. Spre exemplu, energia pozitiva este proprie mesteacanului, stejarului, pinului, catanului, artarului, teiului, frasinului, salciei. Acesti arbori ne alimenteaza cu energia lor vitala, dind sanatate organismului uman.

Arborii cu energie negativa sint plopul, plopul tremurator, bradul, platanul, malinul, arinul. Acesti arbori absorb energia din corpul omului si, o data cu ea, extrag si durerea, eliminind din organism energia daunatoare.

Perioadele de activitate a arborilor

Mesteacanul.

Intre orele 2.00 si 3.00 (ora Bucurestiului), mesteacanul se afla in perioada de pauza. Perioada activa este cuprinsa intre orele 4.00 si 8.00 (valoare maxima – in restul timpului nu se obtine efectul maxim). Energia mesteacanului este moale, cu efect linistitor. Persoana apasata de stres se lipeste de scoarta mesteacanului, varsa lacrimile cuvenite, iar dupa ce a fost eliminat stresul, linistea sufleteasca revine.

Stejarul

La toate ca intertitlul numele copacului!

Este in repaus intre orele 14.00 si 16.00. Perioada cea mai activa este intre orele 21.00 si 3.00 dimineata. Energia stejarului este puternica, atotstapinitoare. De stejar nu te poti apropia oricum. Cei ce sint iritati, plini de nervi, ar face mai bine sa nu se apropie de un stejar. In prima etapa este nevoie de energia unui plop tremurator sau a unui arin, pentru a scapa de starea de nervi si, abia dupa aceea, ne putem apropia si de stejar, pentru a beneficia de aportul energiei sale.

Pinul

La fel ca toate coniferele, pinul este in permanenta activ (fara pauze). Energia pinului este puternica. El este capabil sa preia orice depresie, preia si anihileaza socul psihico-emotional de la persoana afectata.

Artarul

Perioada de repaus a acestui arbore este intre orele 3.00 si 4.00, iar cea de activitate intre orele 6.00 si 9.00. Energia artarului este moale, relaxanta si aduce intr-o stare de armonie invelisul energetic (aura) al omului. De asemenea, deochiul este cel mai bine alungat sub coroana unui artar.

Frasinul

Are o energie pura, subtila. Aceasta purifica foarte bine cimpul energetic uman si redreseaza si psihicul. In apropierea unui frasin este recomandabil sa meditam, aici realizindu-se o concentrare puternica a atentiei. Frasinul inregistreaza un maxim al activitatii intre orele 10.00 si 12.00. Acest arbore se recunoaste usor dupa semintele ca niste elice.

Castanul (salbatic)

Este activ intre orele 12.00 si 14.00, perioada de pauza fiind intre 6.00 si 7.00. Energia castanului elibereaza, genereaza fantezie, dar exagerarea contactului cu acest arbore poate duce la halucinatii.

Teiul

Acest arbore se afla in repaus intre 5.00 si 6.00, fiind activ intre orele 1.00 si 5.00. Energia teiului este de factura moale, blinda. Senzatia pe care o da energia teiului este de caldura si pace. In China teiul este numit (si nu degeaba) copacul uitarii.

Salcia

Repausul salciei este intre 1.00 si 2.00, iar activitatea intre 17.00 si 20.00. Energia salciei este moale, calmanta, relaxanta, capabila sa refaca organismul ce revine in contact cu energia ei. In preajma salciei trece senzatiile de furie si oboseala. Salcia este capabila sa ne scape de durerile de cap si sa readuca armonia in intregul organism.

Plopul

Pauza este intre orele 3.00 si 4.00, iar activitatea intre 14.00 si 17.00. Energia este uniforma, moderata, mobilizeaza fortele din noi in directia dorita, realizeaza corectia psihicului. Daca imbratisam plopul pentru citeva minute, scapam de oboseala. Dar nu este bine sa exageram, caci se produce un retur al energiei, ceea ce da senzatia de ameteala.

Plopul tremurator

Acest arbore se odihneste intre 1.00 si 2.00 noaptea si este activ intre orele 13.00 si 16.00. Creste in zone umede. Plopul tremurator aspira energia ca un vampir, de aceea nu se recomanda stationarea in apropierea acestui arbore mai mult de 10 minute. In general, oamenii se resimt intr-o padure de plopi tremuratori, caci aici domneste disconfortul. Totusi, raminerea un scurt interval de timp linga un asemenea copac este benefica, deoarece el va pompa din organismul nostru tot stresul si surplusul de energie daunatoare. In doar 10 minute, cu o crenguta de plop tremurator putem scapa de durerea de masele, doar lipind ramurica de obraz. De fapt, plopul tremurator alina orice durere, in afara de durerile de cap si crizele cardiace.

Arinul

Creste, de asemenea, in zonele umede. Ramine in repaus intre orele 0.30 si 3.00. In rest este in permanenta activ. Energia arinului este negativa, deci nu trebuie sa ne sprijinim de acest copac. Dar, daca folosim o bucatica de lemn de arin, pe care o aplicam in zona ficatului, scapam de criza biliara. Totodata, arinul ne ajuta sa ne eliberam de durerile sufletesti, cauzate de suparari, iar in reumatism este bine sa se frictioneze locul dureros cu frunze de arin.

De retinut

Pentru a ne reface din punct de vedere energetic si emotional, trebuie sa alegem totdeauna copacii cei mai sanatosi, cu scoarta fara umflaturi sau cicatrice, pentru a avea certitudinea energiei lor de calitate (si a unei zone bioenergetic corespunzatoare).

Nora Nicolae