Aici e oaza ta de liniste si sanatate!

Archive for Octombrie, 2011

Sedinta de detoxifiere filmata in cabinetul nostru-Part.2


Sedinta de detoxifiere filmata in cabinetul nostru-Part.3


Sedinta de detoxifiere filmata in cabinetul nostru-Part.1


Medicina holistica – medicina viitorului?


Medicina holistica - medicina viitorului?

OVIDIU BOJOR

„Tratamentul holistic inseamna sa vindeci concomitent trupul si sufletul, prin toate mijloacele”

– In studiile si articolele pe teme de sanatate, se foloseste, in ultima vreme, un termen la mare „moda”, pe care v-as ruga sa il explicati: medicina holistica.
– Conform medicinii chineze, tot ceea ce este viu poseda energie (denumita Qi), forta energetica vitala sau activitate vitala. Medicina holistica porneste de la acest principiu si incearca prin toate mijloacele sa intareasca energia vitala, astfel incat, dupa declansarea bolii, sa aduca organismul intr-o stare de echilibru cat mai apropiata de normalitate.

Acest lucru se poate realiza prin metode de tratament naturale, energetice, informationale, lipsite de toxicitatea si efectele secundare pe care le au medicamentele chimice, folosite de medicina clasica.
O abordare holistica presupune ca exista o forta vitala in fiecare pacient si ca aceasta este singura capabila sa determine cauza bolii si modalitatea de restabilire a echilibrului. Un medic specializat in holistica stie sa recunoasca simptomele fortei vitale, iar remediile sale terapeutice nu sunt indreptate spre contracararea unui efect, ci pentru a stimula energia Qi, astfel fiind restabilita starea de sanatate a intregului organism. Forta vitala, odata trezita, elimina boala; pacientul trebuie doar sa aiba rabdare si sa actioneze in aceeasi directie cu aceasta forta. Practic, trebuie sa aiba incredere in inteligenta acestei forte. Toate procesele fizico-bio-chimice sunt controlate perfect de forta vitala. Boala apare pentru ca noi impiedicam energia vitala sa-si faca treaba asa cum ar trebui, iar de multe ori, actionam inconstient impotriva ei. Conform medicinii holistice, pacientul trebuie inteles si tratat in functie de un ansamblu de factori: fizici, emotionali, sociali, spirituali si economici. Tratamentul holistic inseamna sa vindeci concomitent trupul si sufletul, prin toate mijloacele. De aceea, cand se doreste tratarea unei afectiuni, trebuie sa se tina cont de toate aspectele din viata bolnavului, inclusiv de emotiile cu care ne confruntam. Mania, stresul sau tristetea sunt sentimente care consuma energia organismului si scad dramatic numarul globulelor albe, influentand negativ imunitatea. De asemenea, este important si cum ne odihnim. Imunitatea creste daca-i dam organismului suficient timp de refacere, prin activitati recreative si somn odihnitor. Este indicat sa dormim intre orele 23 si 1 noaptea, fiindca in acest interval, ficatul curata mai eficient sangele si isi regenereaza celulele. Respiratia este o alta componenta de importanta majora in medicina holistica. In reglarea imunitatii, plamanii joaca un rol esential. O respiratie corecta, profunda (toracica si abdominala) inseamna o mai buna oxigenare a celulelor. Multe boli sunt determinate de slaba oxigenare celulara, aceasta favorizand cresterea nivelului de radicali acizi – un mediu care imbatraneste prematur organismul. Dar alimentatia este cea mai importanta componenta de care trebuie sa tinem cont, atunci cand este vorba de sanatate. Daca alimentatia este echilibrata, adaptata calitativ si cantitativ, ne putem considera sanatosi in proportie de 90%. Este esential sa consumam fructe si legume proaspete, bogate in vitamine, care stimuleaza imunitatea, cum ar fi vitaminele A, C, E, B1, B5, B6, B9 si B15. De asemenea, si mineralele sunt foarte importante pentru biochimia organismului: fara calciu, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, crom, organele interne nu functioneaza corespunzator. Alimentatia trebuie sa contina suficiente fibre vegetale, care dezvolta flora intestinala normala, stiindu-se ca imunitatea este influentata si de flora intestinala echilibrata, care nu lasa germenii patogeni sa ne atace organismul.

– Credeti ca holistica este viitorul medicinei?

– Categoric da, fiindca noi ne-am nascut „intregi”, dupa chipul si asemanarea lui Dumnezeu. Este imposibil sa imparti corpul omenesc in segmente, asa cum face medicina alopata. De exemplu, daca ai nevoie de un diagnostic exact, trebuie sa mergi la cel putin 10 medici specialisti. Dar fiecare vede numai segmentul lui; vede copacul, nu si padurea. Iar de multe ori, medicatia prescrisa pentru o afectiune poate inrautati o alta boala de care sufera acelasi pacient. Iata de ce este atat de important ca fiecare om sa fie tratat holistic… Importanta este si comunicarea dintre medic si pacient. Ca sa poti sa tratezi omul in integralitatea lui, trebuie sa ai un dialog deschis, sincer cu pacientul, pentru ca acesta sa aiba incredere in terapie, dar si libertatea de a alege intre mai multe posibilitati de tratament. Medicul trebuie sa aiba rabdare sa te asculte, dar pentru aceasta ar trebui sa aiba cel mult 10 pacienti pe zi – ceea ce, din pacate, este imposibil de realizat in Romania, cel putin la acest moment.

– Ce terapii naturale accepta medicina holistica? Daca unele ramuri par sigure, tratamentul cu plante, de pilda, altele par mai degraba jocuri copilaresti: meloterapia, cromoterapia… Chiar te poti vindeca prin muzica sau culori?

– Intotdeauna se gaseste cineva care combate un adevar sau altul. Cert este ca toate terapiile holistice se bazeaza pe experiente verificate de-a lungul timpului. De pilda, se stie ca muzica este „simtita” si de plante. La o muzica frumoasa, planta reactioneaza pozitiv: infloreste, se dezvolta mai repede si mai complet. La o muzica stresanta, se ofileste si moare. S-a constatat ca vacile dau mai mult lapte pe „Anotimpurile” lui Vivaldi, fara a avea pretentia ca au o cultura muzicala. Iar culorile au o mare influenta asupra psihicului uman. Fiecare culoare are un rol bine stabilit asupra omului: verdele linisteste si este un calmant excelent pentru organism, in vreme ce rosul incita, este hipertensor si excitant. Medicina traditionala indiana, Ayurveda, foloseste de mii de ani aplicarea culorilor pentru reenergizarea si armonizarea organismului, iar efectele pot fi demonstrate! Dar sa va raspund la intrebare: terapiile holistice sunt fitoterapia, gemoterapia, dietoterapia, apiterapia, aromaterapia, acupunctura, presopunctura, reflexoterapia, fizioterapia, sacroterapia, meloterapia, cristaloterapia, bioenergia, biometeorologia, balneologia, helioterapia, talasoterapia, tratamente cu namol, masajul, shiatsu etc. Alaturi de acestea, homeopatia, care este una dintre cele mai importante metode holistice de restabilire a sanatatii. Toate aceste elemente „mici” ajuta in procesul terapeutic. Dar ele trebuie conduse de specialisti, de oameni care au studiat aceste forme de terapie.

– Dvs. va numarati printre ei. Articolele si cartile pe care le-ati publicat v-au creat o autoritate incontestabila. Va intreb deci: cum sa traim holistic? Ce ar trebui sa facem ca sa fim sanatosi? Cum ar trebui sa arate o zi ideala din viata noastra?

– Fundamentala este respectarea celor sapte elemente care prelungesc viata. Chiar am scris o carte in care prezentam cele 7 elemente care scurteaza viata, si cele 7 elemente care o prelungesc, de fapt, viziunea mea despre tineretea fara batranete si viata fara de moarte. Invidia, lupta neloiala pentru existenta, fuga dupa bani si acumulari materiale cu orice pret si prin orice mijloace, suprapoluarea cu tutun, alcool, alimente chimizate, indepartarea de natura si de legile ei, greselile pe care le facem sub aspect moral, etic si religios ne scurteaza viata. In schimb, ne putem prelungi viata daca tinem cont de cateva sfaturi extrem de utile pentru sanatatea trupeasca si sufleteasca. Iata-le prezentate pe scurt:

Alimentatia

Medicina holistica - medicina viitorului?Preferati legumele

In mod normal, suntem obisnuiti, inca din copilarie, sa luam trei mese principale pe zi. Exista insa unele afectiuni in care se recomanda cinci mese pe zi in loc de trei, dar aceasta numai la sfatul medicilor specialisti. Personal, recomand un regim preponderent ovo-lacto-vegetarian, dar nu exclusivist. In copilarie si in tinerete, sunt necesare si proteine animale usoare (peste alb, piept de pui, carne de curcan fara piele). Pe masura ce inaintam in varsta, necesarul in proteine animale trebuie redus. Nu se recomanda carnea rosie si grasimile animale. In cazul in care nu puteti renunta la carne, mancati inaintea ei o salata de legume. De asemenea, consumati fructe proaspete, dar la 30 de minute dupa masa. Un studiu recent a demonstrat ca, in cazul in care masa incepe cu carne, numarul leucocitelor creste la 20.000, spre deosebire de legume sau fructe, unde numarul de leucocite se pastreaza in cadrul valorilor normale, de 9.000. Nu va grabiti la masa! Mestecati bine alimentele, de cel putin 15-20 ori inainte de a le inghiti, si nu beti apa inainte de masa sau in timpul mesei. Este bine sa va ridicati de la masa cu cinci minute inainte de a fi satui, nu cu cinci minute dupa ce v-ati saturat. Alegeti macar o zi de post pe saptamana, pentru dezintoxicarea organismului. Eu, respectand aceste reguli, de 60 de ani nu mi-am schimbat greutatea corporala si nu am luat nici un medicament!

Odihna

O zi optima trebuie sa se compuna din 8 ore de munca activa, 8 ore de odihna activa (sport, muzica, dans, plimbari, lectura etc) si 8 ore de somn. Nu intotdeauna putem respecta acest ciclu ideal. Foarte important este insa sa respectam cele 8 ore de somn, in special pe masura ce inaintam in varsta. Nu va culcati decat la trei ore dupa cina; este bine ca inainte de culcare sa faceti o scurta plimbare.

Evitarea sedentarismului


title=”Medicina holistica – medicina viitorului?”>Medicina holistica - medicina viitorului?Evitati sedentarismul

O viata normala este conditionata de miscare. Aceasta asigura tonicitatea musculara si oxigenarea organismului. Chiar si dupa pensionare, continuati sa fiti activi. Inactivitatea este primul pas spre boala; asadar, munciti sau ocupati-va de un hobby, intr-un ritm obisnuit si continuu timp de opt ore pe zi. Nu neglijati nici gimnastica zilnica, in aer curat. Dormiti cu fereastra intredeschisa, atat timp cat sezonul va permite.

Cultivarea optimismului

Factori importanti pentru sanatate sunt optimismul si increderea in noi insine si in cei din jurul nostru. De aceea, trebuie sa respingem tot ceea ce este negativ in relatiile interumane. Sa ne inchipuim ca viata este o oglinda in care privim continuu: daca zambim, zambetul se intoarce spre noi. Toate gandurile si actiunile noastre de fiecare clipa, de fiecare zi, trebuie sa fie pozitive, senine, optimiste. Vor beneficia de acestea toti cei din jurul nostru, dar in primul rand, noi insine!

Prevenirea poluarii

Aici ma refer, evident, la poluarea mediului, dar si la faptul ca traim intr-o increngatura de iradiatii, praf si decibeli, la care contribuie telefoanele mobile, traficul aglomerat din marile asezari urbane, televizoarele, calculatoarele, microundele neprotejate etc. Acesta este, din pacate, tributul pe care il platim confortului si civilizatiei moderne. Totodata, prin poluare ma mai refer si la „otravirea” lenta pe care noi insine ne-o provocam prin alimentatia deficitara, prin consumul de alcool, tutun, droguri, medicamente sintetice, bauturi acidulate, conserve etc.

Suprema porunca

Dintre cele trei mari virtuti teologice – credinta, speranta si iubirea – pe primul loc eu as situa iubirea, ca factor determinant. Iubirea fata de Creator si fata de aproapele nostru. Sub aspect spiritual, recomand armonia in cadrul familiei, armonia relatiilor sociale si a relatiilor interumane. Prietenii si cei dragi din familie sunt un adevarat „pansament” sufletesc, atat timp cat acestia emana optimism si vorbe bune. Cu prietenii ne distram, comunicam foarte bine, ceea ce ne aduce satisfactii si ne destinde. Din pacate, nu acelasi lucru se intampla si in familie. Deseori, ca urmare a provocarilor vietii si a lipsurilor materiale, viata de familie devine o permanenta vaicareala, o sursa de conflicte si de stres. Parintii fac o mare greseala: nu doar ca nu mai comunica intre ei, dar nu mai comunica nici cu copiii, si de aici pleaca multe rele. Astazi, familia abia daca se mai reuneste la sfarsitul saptamanii, si nici atunci nu se aloca suficient timp pentru o comunicare eficienta intre membrii ei. Copiii nu mai invata nimic de la parinti, iar rolul societatii in aceasta directie s-a minimalizat. Ei sunt „pe cont propriu” intr-o lume perfida, nemiloasa, iar din aceasta cauza, o apuca pe cai gresite: devin infractori, cad prada unor abuzuri sau dependente periculoase. Numai o legatura stransa intre parinti si copii poate opri acest dezastru, si alocarea unui timp suplimentar pentru dialog si sprijin.

– Dar nu putem vorbi de iubire fara credinta.

– Credinta este esentiala pentru sanatatea noastra trupeasca. Din punctul meu de vedere, nu este absolut necesar sa „recitam” o rugaciune luata din cartile de rugaciuni. Mai important este dialogul intim, sincer, profund, cu Divinitatea. Seara, timp de cel putin 10 minute, sa recapitulam ce am facut bine si ce am facut rau peste zi si sa ne punem actiunile viitoare in mainile Creatorului. Este de ajuns o rugaciune simpla: „Doamne, ajuta-ma ca maine sa fiu mai bun si sa fac mai mult bine decat am facut azi!”. Astfel, ramane in noi permanent dorinta de a face bine, de a darui, care este rasplatita de obicei inmiit.

Remedii naturale contra neplacerilor iernii


Remedii naturale contra neplacerilor iernii

Oboseala de primavara

In general, oboseala e semnul unui mare numar de boli. Alteori, ea apare fara nici un motiv, din senin. Sau la schimbarea de anotimpuri. Deprimanta, paralizanta, iti da sentimentul ca viata iti fuge prin fata, fara sa poti sa o prinzi. Mai ales primavara, cand termometrele trec rapid de pe minus pe plus si cand lipsa de vitamine adevarate si „verzi” incepe sa-si spuna cuvantul, foarte multi oameni se simt sfarsiti. Ce e de facut cand energia ne lipseste cu desavarsire, cand cascam toata ziua si picioarele ne par turnate in plumb? Raspunsul e simplu: cateva masuri igienice de viata pot fi extrem de eficiente: modificarea regimului alimentar, mai multe lichide, mai multa miscare, mai mult aer curat. Suplimentele alimentare joaca si ele un rol important, la fel ca si portiile sporite de somn.

Stimulente usoare

Menta. Pentru a depasi un acces de oboseala, varsati cateva picaturi de ulei de menta pe o batista. Duceti-o la nas si respirati din strafundul plamanilor.
Rozmarin. Faceti o baie in care adaugati 5 picaturi de ulei aromat de rozmarin. Are virtuti stimulative imediate.
Picioare ridicate. Culcati-va pe spate, cu picioarele ridicate pe o perna. In India, yoghinii lupta in felul acesta cu oboseala, stimuland irigatia sanguina a creierului, ceea ce ii ajuta sa ramane alerti si treji.

Energia din farfurie

Remedii naturale contra neplacerilor iernii

Glucide suficiente. Luati dimineata un mic dejun consistent, compus din cereale integrale, pentru a oferi creierului glucidele necesare care il tin activ. Amanati cu cateva ore pranzul spre dupa-amiaza, si compuneti-l tot din glucide (paste) pentru a mentine echilibrul glicemiei (nivelul zaharului in sange). Acest regim de doua mese, dimineata si dupa-amiaza, e preferabil celor trei mese clasice de peste zi, fiindca se evita caderile si cresterile bruste de energie.
Fara zahar. Nu contati pe dulciuri, pentru a va energiza. Ce-i drept, ele provoaca o crestere brusca a glicemiei, urmata insa de o cadere la fel de brusca. Preferati glucidele complexe: paste fainoase, paine integrala, legume uscate, care va ajuta sa va stabilizati glicemia.
Fara grasimi. Reduceti consumul de alimente grase, pentru a imbunatati functia glandelor suprarenale, care va influenteaza metabolismul alimentar. Limitati mai ales grasimile saturate, de origine animala (carne, oua, unt).
Macerat de cartofi. Spalati bine un cartof, taiati-l in rondele fara sa-l curatati si puneti-l la macerat in apa, pana a doua zi dimineata. Beti doar lichidul, foarte bogat in potasiu. Organismul nostru are nevoie de acest element, pentru a transmite impulsurile nervoase care comanda muschii.
Combateti carentele. Oboseala de primavara poate fi semnul unei carente in vitamine. Cel mai bun mijloc de a remedia situatia este sa dati navala in verzituri, imediat ce apar pe piata.

Energie din farmacia naturii

Ginsengul. Este un stimulent traditional, reputat pentru combaterea eficienta a oboselii. Cel mai indicat este ginsengul siberian, existent in farmacii si magazinele naturiste. Se ia de doua ori pe zi, in doze de 300-400 mg. Stimuleaza sistemul nervos si apara organismul de stres. Atentie: evitati ginsengul, daca suferiti de hipertensiune.
Magneziu. Faceti o cura de magneziu, vreme de doua luni, luand zilnic o doza de 150 mg. Acest mineral participa la sute de reactii chimice din organism, printre care si la transformarea hranei in energie. O carenta de magneziu se poate afla la originea unei perioade de oboseala accentuata.
Gingko biloba. Stimuleaza circulatia sangelui inspre creier, provocand alertete si dinamism. Luati 15 picaturi de tinctura in fiecare dimineata, sau gelule administrate conform prospectului.
Carnitina. Stimuleaza activitatea celulelor care produc energie. Se gaseste in anumite alimente (mai ales in carnea rosie), dar aportul este insuficient. Solicitati in farmacii preparatele care contin carnitina.
Coenzima Q10. Participa, de asemenea, la fabricarea energiei. Luati doua pastile pe zi, de 50 mg, in timpul micului dejun si a cinei, pentru a-i optimiza asimilarea. Se gaseste si in anumite uleiuri vegetale (soia, rapita) si in fructe uscate.

Faceti plinul cotidian de lichide

Beti apa de-a lungul zilei, cel putin 8 pahare. Nu asteptati sa va fie sete pentru a bea, caci semnalul de sete nu e totdeauna bine reglat. O deshidratare, chiar si putin importanta, poate provoca senzatia de oboseala.

Evitati bauturile care contin cofeina. Dupa o scurta inviorare, agraveaza oboseala.

Limitati consumul de alcool. Slabeste sistemul nervos central si provoaca hipoglicemie, deci oboseala.
Incarcati-va bateriile

Gimnastica. Faceti cel putin 30 de minute de gimnastica tonica pe zi. Efortul fizic nu doar ca arde caloriile (kilogramele in plus contribuie la oboseala), dar ne da energie. In general, persoanele care fac miscare constant n-au probleme cu oboseala si somnul.
Gimnastica blanda. Daca va simtiti apatici, faceti 10 minute de gimnastica blanda. Bateriile descarcate se reincarca usor cantand, respirand profund, mergand sau, pur si simplu, intinzandu-va ca pisica.
Dormiti pentru a ramane treji

Treziti-va in fiecare dimineata la aceeasi ora, chiar si in week-end. Organismul dvs. va asimila repede binefacerile unui ritm de somn regulat.

Culcati-va cat mai devreme, daca aveti de recuperat ore de somn. Cu conditia sa va treziti mereu la aceeasi ora, nimic nu va impiedica sa modulati durata somnului.

Renuntati la siestele indelungate. Daca somnolati mai mult de 20 de minute, riscati sa va simtiti si mai obositi dupa-amiaza.
Elixiruri naturale

Vin de marar

Puneti la macerat 50 de grame de seminte de marar intr-un litru de vin rosu natural, vreme de 10 zile. Strecurati si infundati sticla cu dop de pluta. Se bea cate un paharel dupa fiecare masa. Combate atat oboseala, cat si anemia.

Remedii naturale contra neplacerilor iernii

/> Vin de gentiana

Puneti la macerat 40 g radacina de gentiana intr-un litru de vin alb natural, vreme de doua saptamani. Strecurati. Beti o jumatate de pahar inainte de fiecare masa.

Vin de pere

Puneti la fiert 500 g pulpa de pere taiata bucati, intr-un litru de vin alb sec. Lasati-l pe foc pana scade la jumatate. Strecurati si tineti lichidul in sticle, la frigider. Se bea un paharel de vin dimineata si seara, pe stomacul gol. Energizeaza, dar topeste si kilogramele de prisos. (Cate unul pe luna.)

Cateva trucuri sigure

Lamai si miere. Dati intre 2 si 4 lamai prin mixer (cojite de partea galbena, dar nu si de invelisul alb), amestecati-le cu o cana mare de apa plata si o lingurita de miere si beti continutul, imediat ce simtiti ca ati obosit. Va reenergizeaza rapid.
Oxigen. Cateva respiratii (12) in fata ferestrei deschise sau pe balcon, combinate cu cateva miscari de gimnastica, ne scapa repede de accesele de oboseala. La fel de eficient este si culcatul pe spate, pe podea, vreme de 5 minute. Aceste tehnici simple sunt suficiente pentru a ne reda energia pierduta.
Apa rece. Scoateti capul dusului si spalati-va cu apa cat se poate de rece pe brate (exterior si interior), palme (pe ambele parti), dupa ceafa (micsorati debitul), pe piept si la subsuori (luati apa cu pumnii de la robinet, e mai usor). Jetul trebuie sa fie de intensitate medie.

Remedii naturale contra neplacerilor iernii

Daca veti folosi procedeul si pe picioare (fete laterale, genunchi, dosul genunchilor, talpi) va veti simti in stare sa mutati un munte din loc.
Reiki. Lipiti palmele una de alta, cu degetele indreptate in sus, ca la rugaciune. Asteptati pana simtiti ca se incalzesc. Aplicati-le mai intai pe crestetul capului, directia fata in fata, cu degetele intinse. Tineti-le 2 minute. Incercand sa simtiti cum energia pe care o degaja intra in cap. Mutati apoi palmele pe ceafa, in aceeasi pozitie, cu degetele intinse, fata in fata (varfurile indreptate unele spre altele), simtind din nou cum prin ele curge o energie care va patrunde in creierul mic. In final, aplicati palmele, fiecare pe cate o ureche, tinandu-le usor bombate (rotunjite). La sfarsit, scuturati-va bratele bine, departe de corp, ca si cand ati vrea sa scapati de ceva neplacut. Veti scapa! Oboseala se duce pe apa sambetei!

http://www.formula-as.ro/2008/809/terapii-alternative-58/remedii-naturale-contra-neplacerilor-iernii-9266

Un medicament uitat: IODUL


Un medicament uitat: IODUL

Cand vorbim despre iod, ne gandim de obicei la tinctura de culoare aramie, puternic mirositoare, la care apelam ca sa ne dezinfectam o zgarietura. Dar iodul e necesar si pentru functionarea armonioasa a intregului organism. In randurile care urmeaza va propunem cateva retete vechi, populare, care si-au dovedit eficienta de-a lungul vremii

De ce avem nevoie de iod?

– Simptomele alarmante –

Iodul este o componenta indispensabila a hormonilor tiroidieni, care participa la cele mai importante functii ale corpului. Lipsa iodului produce deficiente energetice care duc la imbolnavire. La femeile insarcinate, lipsa de iod creste riscul de avort spontan sau de a naste prunci cu deficiente mentale. La adulti, lipsa iodului afecteaza grav facultatile mentale, la copii apar deficiente in formarea sistemului nervos si osos etc. Din fericire, lipsa de iod poate fi stabilita dupa unele simptome destul de clare, si anume: afectiunile glandei

tiroide, sterilitate, scaderea capacitatilor de munca mentala si fizica, somnolenta, comportament violent, constipatii persistente, predispozitie la infectii virale, afectiuni cardiace, caderea si subtierea parului, fragilitatea unghiilor. Oamenii cu insuficienta de iod sunt predispusi la boli cronice, la ateroscleroza, hipertensiune, dureri de cap, cresterea colesterolului in sange. Deseori, persoanele supraponderale nu reusesc sa slabeasca din cauza lipsei de iod. La mamicile tinere scade brusc cantitatea de lapte si se opreste lactatia. In perioada de menopauza, la femei, activitatea glandei tiroide se deregleaza. Insuficienta de iod in perioada aceasta poate duce la imbatranire prematura, ingrasare, edeme in zona ochilor si a picioarelor.

Remedii naturale cu iod

Ca majoritatea microelementelor, iodul ajunge in organismul nostru impreuna cu produsele alimentare. Cea mai mare concentratie de iod se afla in pestele oceanic si in algele marine, dar si in nuci, spanac, ceapa, sfecla rosie, morcov, cartofi, mere, struguri si soia. O cantitate mica de iod se gaseste in carne, lapte si oua. Cantitatea de iod din produsele alimentare depinde si de timpul si conditiile de pastrare a lor. De exemplu, cartofii depozitati pierd 64,5% iod din octombrie pana in mai.
Sos cu iod. Un pahar de laminaria (alge marine) uscate se amesteca bine cu 600 ml apa clocotita. Se acopera cu un capac si se lasa sa se umfle. Se toaca marunt 10-12 cepe de marime medie sau mica si se incorporeaza in laminaria. Se dau prin rasnita de cafea 3 linguri seminte de coriandru, o lingura seminte de chimen, 5-6 boabe de piper alb si 2-3 cuisoare. Condimentele se adauga in alge, odata cu ceapa, apoi se toarna 100-150 ml ulei presat la rece nerafinat si se amesteca bine, cu o lingura de lemn. Se lasa 24 de ore la frigider, apoi sosul este gata pentru consum. Zilnic, se prepara o salata din legume si zarzavat tocate marunt, in care se adauga 4-5 linguri de sos bogat in iod.
Ceai de lacramioare. Primavara ne aduce primele flori care pot fi folosite in locul medicamentelor scumpe cu iod. In 250 ml de apa clocotita se fierb timp de 2-3 minute 15g flori de lacramioara, dupa care se iau de pe foc si se strecoara. Se beau cate 2 lingurite, de 3 ori pe zi. Nu mariti doza! Planta contine toxine!
Alge marine uscate (in special – laminaria). Se consuma cate o jumatate de lingurita cu putina apa, inainte de culcare. O cura dureaza 15-30 de zile. Puteti sa repetati dupa o pauza de 2 luni.
Scorus negru. Se piseaza un kilogram de planta, se amesteca cu un kilogram de zahar sau 700 g miere de albine. Se consuma cate o lingurita, de 3 ori pe zi.
Scaietele-popii (Xanthium strumarium). O lingura de planta taiata marunt se pune in 250 ml de apa clocotita, se lasa pe foc 10 minute si se infuzeaza sub capac, pana la racire. Se bea cate o lingura, de 5-6 ori pe zi.
Desene cu iod. Timp de 10 zile, inainte de culcare, se deseneaza cu iod (cu un betisor cu vata) cateva linii verticale si orizontale sub forma de plasa, in zona tiroidei, apoi se infasoara deasupra cu un batic sau un fular de lana naturala.

Remedii rusesti cu iod

Desene cu iod pe piele

* O metoda straveche, folosita de doctorii rusi, este tratarea afectiunilor tiroidei in faza incipienta, folosind aplicatii cu iod, care favorizeaza normalizarea functionarii glandei tiroide in ambele sensuri: atat pentru insuficienta, cat si pentru surplusul de hormoni produsi. Dozele pentru tratament erau prescrise strict individual, folosind in prealabil urmatoarea metoda de testare a pacientului:

Un medicament uitat: IODUL

* Inainte de culcare, pe partea exterioara a bratului stang, la mijloc, intre cot si incheietura mainii, se fac 3 dungi cu iod. Prima dunga se deseneaza o data, usor, ca sa obtinem o culoare deschisa. A doua dunga se deseneaza cu betisorul de doua ori, pe acelasi loc, ca sa obtinem o culoare mai intensa. A treia dunga se deseneaza de 3-4 ori, pe acelasi loc, ca sa obtinem o dunga de culoare inchisa. Dimineata se controleaza care din dungi au disparut complet. Daca pielea a absorbit toate dungile fara a lasa urme, deficitul de iod este mare si tratamentul se face cu aplicatiile de culoare inchisa. Daca au disparut numai primele doua dungi, atunci se folosesc aplicatiile de culoare medie (dunga nr.2). Daca se absoarbe numai prima dunga, se face cura cu culoarea deschisa. Dupa alegerea intensitatii culorii, se stabileste marimea individuala a aplicatiei, care este egala cu marimea palmei de la mana stanga (fara degete). Se decupeaza un oval din carton de marimea palmei, se aplica pe locul unde se face aplicatia si se incercuieste cu un betisor cu vata inmuiat in iod. Apoi, in interiorul zonei incercuite se aplica tinctura de iod, cu ajutorul unui tampon de vata. Tratamentul se face timp de 6 zile, fara pauze, altfel se pierde efectul.
* In prima seara, inainte de culcare, se aplica cartonul si se tamponeaza ovalul din interiorul cercului, pe exteriorul antebratului stang, acolo unde ati facut testarea.
* Se tamponeaza cu iod partea exterioara a gambei de la piciorul stang, la mijloc, intre glezna si genunchi.
* Se repeta pe piciorul drept. La persoanele cu circulatia slaba, iodul nu se absoarbe complet.
* Iodul se aplica pe partea exterioara, la mijlocul antebratului drept.
* Iodul se aplica pe gamba stanga.
* Ultima ungere cu iod se face pe partea exterioara de la gamba dreapta.
Procedeul se repeta de 3-4 ori pe an, in functie de necesitatile organismului.

Iodul albastru

Este un alt remediu folosit cu succes in medicina populara rusa. Mareste rezistenta si vitalitatea organismului, scade nivelul de zahar si de colesterol din sange, imbunatateste elasticitatea vaselor sanguine, subtiaza sangele, regleaza tensiunea, vindeca unele dureri de cap. Preparatul se foloseste cu succes (am rezultate concrete, din experienta personala) mai ales la restabilirea functiilor afectate (vorbirea, memoria si miscarile), la persoane care au suferit un accident vascular-cerebral. Cu cat mai devreme le este administrat bolnavilor (ideal ar fi din a doua zi dupa accident), cu atat mai repede vor merge procesele de recuperare. Preparatul se consuma cu 30 minute dupa masa, amestecat cu lapte caldut, timp de 5 zile. Se face o pauza de 5 zile, apoi procedeul se repeta timp de 1,5-2 luni. Doza maxima pentru adulti este 8 lingurite.
Reteta: Se fierbe un compot din 2-3 mere taiate si 500 ml de apa. Lichidul obtinut se strecoara. Se iau din el 50 ml de compot, se amesteca bine cu o lingurita cu varf de amidon din cartofi, o lingurita de zahar si o lingura cu suc de lamaie. Se aduc pana la fierbere 200 ml de compot si se toarna in amestecul cu amidon. Se omogenizeaza bine si se pune pe foc mic, pentru 2-3 minute, pana se obtine o masa gelatinoasa, care trebuie sa se raceasca pana la 60-65C. In masa obtinuta, se adauga o lingurita cu solutie alcoolica de iod 5%, si se amesteca pana se obtine o culoare albastra uniforma. In functie de greutatea corporala, in primele 5 zile bolnavului i se dau 3-4 lingurite o data pe zi, dupa pauza (conform retetei indicate mai sus) adaugandu-se cate o lingurita la fiecare 5 zile, pana la doza maxima.
La bolnavii de cancer se recomanda consumul de preparat o data la doua zile, incepand de la 4 lingurite. La fiecare 3 zile se mai adauga cate o lingurita pana la doza maxima de 8 linguri.
Bolile aparatului cardio-vascular. Iodul albastru se consuma timp de 14 zile, cate 2 lingurite o data pe zi, apoi cate 2 lingurite de doua ori pe zi, inca 14 zile. Se recomanda cate trei cure in timpul anului.
Profilaxia bolilor si cresterea imunitatii. Se recomanda folosirea preparatului de doua ori pe an – toamna si primavara, timp de o luna, cate o lingurita de doua ori pe saptamana (marti si vineri).

SFATURI


UTILE

* La timp de iarna, iodul e un leac foarte eficient impotriva racelilor *

Un medicament uitat: IODUL

Dureri de gat. Se prepara o solutie pentru gargara din 250 ml apa calda, 1-2 picaturi de iod si o lingurita de sare. Clatirea gatului se face de 6-8 ori pe zi.
Guturai. Un efect minunat il au inhalatiile de iod. Se scoate dopul unei sticlute cu iod si se inhaleaza mirosul, timp de 30 de secunde, mai intai cu o nara, apoi cu cealalta. Pentru o mai buna eficienta, nara libera se astupa cu degetul. Aerul inspirat se retine cateva secunde, apoi se expira pe gura. Efectul este si mai puternic daca dupa inhalatii se deseneaza pe nari mai multe puncte, cu un betisor cu vata inmuiat in iod.
Tuse puternica, pleurita, dureri lombare, miozite. Pe locurile afectate se deseneaza (cu un betisor cu vata) o plasa din linii orizontale si verticale, la distanta de 5 mm una de alta.

Alte utilizari

Dureri de coloana. Se amesteca cate o lingura de iod si una cu suc de lamaie. Cu ajutorul unui tampon de vata, se unge coloana vertebrala de sus pana jos, pe o portiune lata de 3,5-4 cm, inainte de culcare.
Micoze. Iodul ne ajuta si in lupta cu bolile provocate de ciuperci (eczemele si tricofitia). Se ung locurile bolnave, pielea sau unghiile.
Vanatai si cucuie. Datorita efectului de resorbtie si antiinflamator al iodului, urmele accidentelor dispar mai repede. Ca sa nu se arda pielea, nu se unge toata suprafata, dar se deseneaza cateva linii orizontale si verticale.
Bataturile. Timp de 3 zile, dimineata si seara, se unge batatura si o zona mica imprejurul ei, apoi se face o baie calda de15 minute. In apa se adauga o lingura de sare si o lingura de bicarbonat de sodiu. Dupa baie, batatura se freaca usor cu piatra ponce.

Tratamente cu Lugol

In 1880, in Franta, medicul Lugol a preparat o solutie compusa din 5% iod natural si 10% iodura de potasiu. De atunci, ea se foloseste continuu pentru imbogatirea organismului cu iod. Exista o schema cunoscuta: de doua ori pe zi, marti si vineri, se ia cate o picatura (persoanele cu greutate pana la 65 kg) sau cate 2 picaturi (persoanele cu greutatea mai mare de 65 kg).
* In caz de amigdalite, se unge de doua ori pe zi cu lugol mucoasa faringiana.
* Pentru bolnavii cu afectiuni cardiace. Pentru a intari muschiul inimii, in special la acei care au suferit un infarct de miocard, o lamaie mare se taie in doua si se pune fiecare jumatate in paharute de marime corespunzatoare, astfel ca ele se stea cu partea taiata in sus. In cele doua jumatati se scobeste circa un centimetru de miez, se umple cu lugol si se acopera cu celofan. Paharele se tin in frigider timp de 7 zile, apoi se stoarce bine sucul din cele doua jumatati de lamaie si se pastreaza in frigider. Tratamentul se incepe cu 14 picaturi dizolvate in 1/2 pahar de compot din caise uscate si stafide sau decoct din ovaz pisat. In fiecare zi, se adauga cate 1 picatura pana numarul lor va ajunge la 28. Se ia de doua ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa, timp de doua saptamani. Dupa o pauza de doua saptamani, tratamentul se repeta.

SAREA VIETII * Retete cu sare pentru afectiuni ale organelor interne, nervozitate, insomnie, cancer


SAREA VIETII * Retete cu sare pentru afectiuni ale organelor interne, nervozitate, insomnie, cancer
Afectiuni digestive si dereglari de metabolismPe langa bolile reumatice, afectiunile digestive sunt cele mai frecvente probleme de sanatate in tarile „civilizate”. Cauzele sunt, practic, mereu aceleasi: sedentarismul, ritmul de viata nesanatos, alimentatia necorespunzatoare si consumul redus de apa. Urmarile: dureri de stomac, diaree, constipatie, afectiuni ale ficatului si ale vezicii biliare, valori ridicate de colesterol si de acid uric, diabet etc.
In toate cazurile enumerate mai sus, alimentatia sanatoasa si echilibrata este extrem de importanta, deoarece pentru fiecare om ea reprezinta temelia sanatatii sau a insanatosirii. In principiu, hrana noastra ar trebui sa fie naturala,

netratata chimic. Optati pentru alimentele „vii” si ocoliti-le pe cele „denaturate”, precum faina alba, dulciurile, conservele. Preferati produsele alimentare bazice, adica fructele, legumele, salatele si arpacasul. Majoritatea oamenilor prezinta un echilibru metabolic acid, care poate conduce la un numar mare de afectiuni. Alimente acide sunt toate dulciurile, carnea, mezelurile, ouale si produsele lactate. Nucile si grasimile vegetale sunt neutre. Pentru prepararea mancarurilor, folositi in special uleiuri vegetale presate la rece. In felul acesta, si valorile colesterolului vor fi mai reduse. O alimentatie echilibrata se compune din doua treimi alimente bazice si o treime alimente acide. Si nu uitati lichidele. Ar trebui sa beti zilnic 30 ml de apa buna, proaspata, per kg/corp. Iar daca faceti o cura cu apa sarata, problemele digestive vor apartine – foarte curand – trecutului. Apa cu sare stimuleaza peristaltismul organelor digestive, restabileste echilibrul acidului gastric, sustine producerea de sucuri digestive la nivelul ficatului si al pancreasului, regleaza metabolismul si scaunul si armonizeaza balanta acizi-baze.

Terapia cu sare in afectiunile digestive

* Beti zilnic o lingurita de apa cu sare.
* Beti pe tot parcursul zilei minimum 2-3 l de apa „vie”, plata, saraca in acid carbonic.
* O cura de cateva luni cu apa sarata poate dizolva si elimina chiar si structurile cristaline ale calculilor biliari, proces insotit – uneori – de colici dureroase.
* In cazul bolilor de ficat si de vezica biliara sau al crampelor in zona stomacului si a intestinului, compresele calde cu apa sarata pot aduce alinare. Amestecati 1 l de apa fierbinte cu 50-100 g de sare, inmuiati un prosop de bumbac in apa sarata si aplicati-l pe o suprafata cat mai mare a zonei afectate. Puneti deasupra – de jur imprejurul bazinului – un alt prosop uscat si odihniti-va circa 30 de minute.

Afectiuni renale si vezicale
Rinichiul este unul din cele mai importante organe de dezintoxicare ale omului, pentru ca acolo se filtreaza sangele si se curata de toxine. Urina ajunge apoi prin uretere in vezica urinara, de unde este eliminata. Femeile sunt mai afectate de infectiile cailor urinare decat barbatii, pentru ca la femei, uretra nu masoara decat 2,5 cm, astfel ca bacteriile pot patrunde mai usor prin ea. La barbati, in schimb, sunt mult mai frecventi – decat la femei – calculii renali. Pentru ca rinichiul sa poata functiona fara probleme, cantitatea lichidelor consumate este de o importanta hotaratoare. Regula de baza este: 30 ml de apa per kg/corp. Dar majoritatea oamenilor beau mai putin, si in plus nu ceea ce trebuie. Si-atunci, substantele existente in urina nu pot fi eliminate, organismul se incarca cu reziduuri si rinichii sunt afectati. Sustineti, asadar, activitatea rinichilor dvs., dandu-le zilnic apa necesara – curata, plata, fara acid carbonic – pentru ca organismul sa se elibereze de substantele toxice. Acest lucru este absolut necesar, cu-atat mai mult daca aveti probleme cu rinichii sau vezica urinara. Cura cu apa sarata poate dizolva calculii renali. Eliminarea unor pietre mai mici poate fi insotita de colici dureroase. Dar organismul reuseste, totusi, sa scape de aceste pietre prin propriile-i forte.

Terapia cu sare in afectiunile renale si vezicale

* Beti zilnic o lingurita de apa cu sare.
* Beti pe tot parcursul zilei cel putin 2-3 l de apa curata, vie, fara acid carbonic.
* Daca aveti dureri in zona rinichilor, aplicati comprese calde, inmuiate in apa cu sare (concentratie mare).
* Durerile pot fi calmate si cu ajutorul unui saculet uscat, cu sare fierbinte, tinut pe zona afectata.

Afectiuni cardio-vasculare

SAREA VIETII * Retete cu sare pentru afectiuni ale organelor interne, nervozitate, insomnie, cancer

Modificarile patologice din sistemul cardio-vascular se numara printre marile boli ale civilizatiei caracteristice vremurilor noastre. Hipertensiunea arteriala, hipotensiunea arteriala, boli coronariene etc., toate aceste suferinte sunt provocate de modul de viata nesanatos: sedentarism, alimentatie necorespunzatoare, stres si fumat. Printr-o schimbare radicala a deprinderilor gresite, veti putea stopa aceste procese, iar sarea va va fi un ajutor de nadejde.
Pentru ca folosita o perioada mai indelungata, apa cu sare este capabila sa dizolve pana si structurile cristaline ale depunerilor de pe artere. Cu conditia sa beti apa suficienta – vie si saraca in substante minerale, pentru ca reziduurile respective sa poata fi eliminate. Altfel, ele raman in circulatia sanguina si organismul este obligat sa le depuna din nou. Apa cu sare are un efect de echilibrare asupra tensiunii arteriale: de regula, tensiunea mica creste, iar tensiunea mare scade. Atentie: circa 3% din pacientii hipertensivi sufera de o hipertensiune sensibila la sare, si in cazul lor sarea trebuie folosita cu „economie”.

Terapia cu sare in bolile cardiovasculare

* Beti in fiecare dimineata o lingurita de apa sarata.
* Beti pe tot parcursul zilei minimum 2-3 l de apa de izvor, plata, fara acid carbonic.
* Faceti bai sarate – sub indrumarea medicului – cu apa la temperatura corpului.

Nervozitate, lipsa de concentrare, dereglari ale somnului

In ziua de astazi, nervozitatea, dificultatile de concentrare si dereglarile de somn sunt ceva cat se poate de obisnuit. La copiii cu probleme de concentrare si somn, folosirea unei lampi cu cristale de sare s-a dovedit a fi un remediu foarte eficient. Prezenta ei este ideala in camerele copiilor de varsta mica, carora le e frica de intuneric si au nevoie de o sursa de lumina. Lumina calda are un efect calmant, iar sarea neutralizeaza campurile electromagnetice. Televizorul si computerul nu au ce cauta in camera copiilor, dar daca nu va puteti lipsi de computer, scoateti-l din priza macar pe timpul noptii.

Terapia cu sare in afectiunile nervoase

* Beti in fiecare dimineata o lingurita de apa sarata.
*


Faceti, din cand in cand, o baie cu sare (concentratie 1%, temperatura apei 37gr.). Incercati – in timpul baii – sa va detasati de problemele zilnice. Si, daca puteti, ascultati o muzica relaxanta.
* Daca lucrati mult pe computer, puteti ameliora aerul din camera folosind un ionizator cu cristale de sare. In maximum doua ore, in incapere se va produce o configuratie neutra a oscilatiei.
* Aerul sanatos din camera poate fi obtinut si prin instalarea unei lampi cu cristale de sare.

Cancer

Prin cancer se intelege cresterea necontrolata, destructiva a celulelor degenerate. Multa lume percepe chiar si simplul diagnostic de cancer ca pe o condamnare la moarte. Cancer inseamna dezordine, haos in organismul nostru, provocate printr-un deficit de energie. Cauzele acestui deficit pot fi multe si variate, ca de exemplu predispozitia genetica, alimentatia nesanatoasa, influentele mediului inconjurator etc.

SAREA VIETII * Retete cu sare pentru afectiuni ale organelor interne, nervozitate, insomnie, cancer

Foarte importanti sunt, insa, factorii psihici, cum ar fi gandirea negativa, emotiile, lipsa de iubire in interiorul cuplului, dar si lipsa iubirii de sine, frica de viata, stresul de durata lunga sau agresivitatea celor din jur. Toate aceste situatii ajung sa distruga modelul natural de frecventa din organismul nostru.
Nu se poate afirma, fireste, ca sarea ar putea sa vindece cancerul. Dar o terapie cu sare poate intari decisiv rezerva de energie, activizand – in cadrul unui concept terapeutic total – propriile puteri curative ale organismului si influentand, astfel, pozitiv, procesul de vindecare.
Bineinteles ca si contributia dvs. este esentiala. Schimbati-va radical modul de a gandi si actionati pozitiv. Inconjurati-va de oameni care va vor binele. Evitati stresul negativ. Alimentati-va sanatos, beti multa apa si redati organismului – cu ajutorul sarii – modelul de frecventa care-i lipseste pentru a-si reface structura si energia.

Terapia cu sare in cancer

* Beti in fiecare dimineata o lingurita de apa cu sare (concentratie 26%).
* Beti pe tot parcursul zilei cel putin 2-3 l de apa vie, saraca in substante minerale si fara acid carbonic.
* Faceti din cand in cand o baie cu sare, in masura permisa de starea dvs. de sanatate. Concentratia 1% la o temperatura a apei de 37gr. este suficienta.

Nor de etichete